reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

kalori yakmak

Zayıflama kalori yakmak konusunu yazdır kalori yakmak konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 08-07-2011 tarihinde saat 18:05:45 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 213 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Amacınız fazla kilolardan kurtulmaksa, en çok yağ yakmamızı sağlayacak olan baldır kalça ve göğüs kaslarını çalıştırmaktır. Mesela düz yolda yürüme yerine yokuş çıkarak daha fazla kalori yakabiliriz.Nasıl  egzersiz yaparsak yapalım, doğru şekilde yapmaya özen göstermeliyiz. Mesela merdivenden inip çıkarak kalori yakmaya çalışıyoruz. Çıkarken  yorulduğumuzu hissettik. Bari şu korkuluklardan destek alıp çıkayım derseniz hata yapmış olursunuz. Bu şekilde korkuluklardan destek aldığınız için bacaklarınız yeterince ağırlık  taşımaz ve daha az kalori yakmış olursunuz. Merdivenleri tek tek değilde çift çift çıkarsanız %50 daha fazla yağ yakmış olursunuz.


kalori yakmak başlıklı bu makale 08-07-2011 tarihinden itibaren 213 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: kalori yakmak

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


kalori yakmak Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.