reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 


Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım?

Zayıflama Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım? konusunu yazdır Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım? konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 02-07-2011 tarihinde saat 16:47:24 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 174 defa okunmuştur...


Sponsorlu:


Dr. Ender Saraç zayıflamak isteyenler için 7 altın anahtar sıralıyor:

  1. Günde 7 öğün (3 ana 4 ara) yiyin
  2. Günde toplam 7777 adım atın.
  3. Akşam 7′den sonra ağır yemeyin.
  4. Haftada bir kez olmak üzere 7 hafta üst üste tartılın.
  5. 7 besini artırın (az şekerli mevsim sebze ve meyveleri, yeşil salata, doğal müsli ya da yulaf ezmesi, yağsız süt ürünleri, uygun pişmiş derisiz beyaz et, bakliyatlar, tam tahıl ürünleri)
  6. 7 besini azaltın (beyaz un ve şeker, kızartma, ağır yağlı şarküteri ürünleri, kaymak ve deriler, yağlı katkılar ve sütler, şekerli veya şeker eklenmiş içecekler, fazla oranda tuz).
  7. 7 doğal maddeden yararlanın (Tere tohumu, funda yaprağı, CoenzymeQ10, L.Carnitine, yeşil çay, krom ve zencefil).

Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım? başlıklı bu makale 02-07-2011 tarihinden itibaren 174 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım?

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım? Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  






Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.