reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Zayıflama Bilgileri

Zayıflama Zayıflama Bilgileri konusunu yazdır Zayıflama Bilgileri konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 18-07-2011 tarihinde saat 11:39:07 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 188 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Zayıflamak için biraz klişe de olsa üç beyazdan uzak durmak gerekirÜç beyaz, yani şeker-tuz-un, renkleri gibi masum da dursalar zayıflamanın ve sağlıklı yaşamanın önündeki üç büyük engeldir.Büyük bir engeldir; ama aşılması imkansız değildir.

Şeker yerine bal, pekmez; tuz yerine deniz tuzu; beyaz un yerine tam buğday unu kullanarak sağlıklı yaşamaya ilk adımları atmış olursunuz. Bunların yanında öğünlerinizi çoğaltarak sebze ağırlıklı beslenebilir, protein içeren et ürünlerini de gerektiği ölçüde alabilirsiniz.Ayrıca sadece zayıflamak değil Sağlıklı zayıflamanın’da önemli bir yeri vardır, çünkü sadece zayıflamak değil, önemli olan sağlığınızdan olmamak herşeyin başında sağlık gelir.

Bildiğiniz gibi zayıflamak demek, yememek demek değildir.Zayıflamak istiyorsanız, ilk önce sağlıklı beslenmeyi öğrenmelisiniz.Arada küçük kaçamaklar da yapabilirsiniz tabii.

Mesela çikolata gibi küçük kaçamaklar yapacaksanız, bitter olanları tercih edin.Sütlü olan çikolatalarda, sütün yağı da bulunmaktadır.

Kaçamaklarınızda bile sağlıklı beslenme kurallarının dışına pek fazla çıkmayın.

Başarmak istiyorsanız biraz fedakarlık göstermelisiniz.


Zayıflama Bilgileri başlıklı bu makale 18-07-2011 tarihinden itibaren 188 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Zayıflama Bilgileri

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Zayıflama Bilgileri Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.