reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Suyla Zayıflamak

Zayıflama Suyla Zayıflamak konusunu yazdır Suyla Zayıflamak konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 16-07-2011 tarihinde saat 19:29:05 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 303 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Acıktığınızı hissettiğiz an hemen dolaba koşup bir şeyler atıştırmaya kalkışmayın sakın, hele ki abur cuburları sakın ! Acıktığınızı hissettiğiniz an on ya da on beş dakika bekleyin.
Bu süre içinde hissettiğiniz açlık isteğinin önüne geçmiş ya da açlık hissinizin önüne herhangi bir yiyecek aramadan ve almadan azalmış olacaktır.
Bu aşamadan sonra, mutlaka ama mutlaka bir ya da iki bardak ılık su için.Mideniz dolduğunda vücudumuzdaki doygunluk hissi sayesinde açlık hissinizi doymuş gibi hissedip kandıracaksınız.Mideniz dolduğu için açlığınızı daha iyi kontrol edebilir ve bir süre engellemiş olursunuz.
Bir dilim limon ya da portakal varsa suyunu için.İçtiğiniz bu meyve suyu açlığınızı azaltacak ve biraz daha dayanma hissi verecektir.
Büyük ve aşırı öğünler yerine daha sık sık mesela beş ya da altı öğün yiyebilirsiniz.
Doyma hissini beyninizdeki kontrol merkezleri yarattığı için, ara öğünlerinizi büyük bir sabır ve keyifle bekleyin.


Suyla Zayıflamak başlıklı bu makale 16-07-2011 tarihinden itibaren 303 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Suyla Zayıflamak

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Suyla Zayıflamak Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.