Sakız Çiğneyerek Zayıflama

Sakız Çiğneyerek Zayıflama konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.

Yazan: zayiflamabilgileri
Bu makale 19-08-2011 tarihinde saat 16:27:56 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 46 defa okunmuştur...

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Hemen herkes sakız çiğnemeyi sever. Sakız zayıflatırmı? Sakız çiğneyerek zayıflama mümkün olabilir. Şekersiz sakız çiğneyerek uzun sürede kilo verilebileceğini araştıran uzmanlar sakızın zayıflama konusundaki delillerinin arttığını söylüyorlar. Rhode Üniversitesinde uzmanlar tarafından yapılan araştırmada, sakız çiğnemenin kalori yakımını hızlandırdığı, ayrıca kalori alımını düşürmeye etkili olduğu belirtildi. Sabahları şekersiz sakız çiğneyerek 60 kalori miktarından kurtulmanızın mümkün olabileceiğini açıkladılar. 1 saat kadar çiğnemek gerekiyor. Ayrıca araştırmada yemekten önce ve yemekten sonra şekersiz sakız çiğneyenler, şekersiz sakız çiğnemeyenlere oranla %5 kadar daha çok kalori yaktıkları belirlendi.

Ayrıca şekersiz sakız çiğnemenin faydaları şöyle anlatıldı; sakız çiğnemenin bazı istekleri engelleyeceği, yenilen yemeklerin kalorisini azaltacağı konusunda uzmanlar görüşbirliğindeler.

Her ne kadar küçük kalori miktarları anlatılsada diyet yapanlar için bu küçük kalori miktarları önemlidir. Çünkü beslenme ve diyet uzmanları bu tür küçük değişikliklerin birleşek uzun dönemlerde faydalı olacağını belirtiyorlar. Sakız çiğnemek kilo vermek ve zayıflamak dışında günlük hayatta stresi azaltan etkileri var.

Dikkat dağılmasını engelliyor, konsatrasyon ve uyanıklığı sağlıyor. Diş çürümelerine karşı iyi gelir.

Sakız Çiğneyerek Zayıflama başlıklı bu makale 19-08-2011 tarihinden itibaren 46 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme:

Sayfayı Paylaş:

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

İlgili Yazılar:

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...