reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Lahana ile Zayıflama

Zayıflama Lahana ile Zayıflama konusunu yazdır Lahana ile Zayıflama konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: Zayıflama Bilgileri   
Bu makale 23-10-2009 tarihinde saat 11:10:06 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 5713 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Sofralarımıza sıklıkla misafir olan Lahana: çorbası, turşusu, sarması ile damağımızda değişik lezzetler bırakır. Diyet listelerinin de vazgeçilmezi olan lahananın nasıl kilo vermeye yardımcı olduğunu biliyor musunuz?

Lahananın içeriğinde çeşitli vitaminler bulunur. Bu yüzden hastalıklara karşı koruyucudur. Kalorisi çok düşük olduğundan, kilo vermek isteyenlerin vazgeçilmez yiyeceklerinden birsidir. Beyaz lahana, vücuttaki tuz dengesini değiştirmeden, suyun atılmasına yardımcı olur. Bu yüzden kısa sürede kilo verdirir. Antioksidan özelliğinden dolayı, suyla birlikte vücuttaki toksinleri de dışarı atar. İçinde B,C, E vitamini ve potasyum bulunur.

Lahana'nın Faydaları:


  • Lahana, pek çok kanser türünü önlemek için önemli bir yardımcıdır.
  • Selülite karşı tedavi edici özelliği vardır.
  • Kansızlığa iyi gelir ve kanı temizler.
  • Gençlerde sıkça görülen ergenlik sivilcelerine iyi gelir, ayrıca cildi güzelleştirir.
  • Bağırsakları çalıştırır ve tembelleşmesini önler.
  • Romatizmal hastalıklara iyi gelir.
  • Erkekler için cinsel gücü arttırıcı etkisi vardır.

Yeşil sebzelerde bulunan U vitaminini ihtiva eder. Bu sayede mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına olanak tanır. Ancak, bağırsakların düzgün çalışmasına yardımcı olabilmesi için, çiğ tüketilmelidir.

Antibiyotik kullananlarda oluşan bağırsak düzensizliklerinde, yine lahana iyileştirici özelliğe sahiptir.

Soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi, kış aylarının yaygın hastalıklarıyla mücadelede başyardımcıdır.

100 gram çiğ lahanada, 4,6 gram karbonhidrat, 25 kalori, 1,3 gram protein, 0,2 gram yağ, 100 miligram A vitamini, 47 miligram C vitamini, 20 miligram magnezyum, 0, miligram demir bulunmaktadır.
 
kaynak: msn  

Lahana ile Zayıflama başlıklı bu makale 23-10-2009 tarihinden itibaren 5713 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Lahana ile Zayıflama

Sayfayı Paylaş:



Lahana İle Zayıflama

Zayıflama Lahana İle Zayıflama konusunu yazdır Lahana İle Zayıflama konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 08-08-2011 tarihinde saat 17:18:08 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 197 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Genelde büyüklerimiz tarafından daha çok yapılan lahana çorbasının yararlarını biliriz. Ama bazılarımız sevmeyizde. Aslında lahana çorbasının o kadar çok yararı var ki. En çok da diyet yapanlar için ideal. Lahana diyeti ile hafta da 8 kilo verebilirsiniz. Ancak bu diyeti yaparken kendiniz çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitaminler almalısınız.

Özel çorba

Malzemeler: 6 adet soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz

Yapılışı: Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender’da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

1. gün

İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba

2. gün

İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba

3. gün

İstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba

4. gün

5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba

5. gün

300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba

6. gün

İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba

7. gün

Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba


Lahana İle Zayıflama başlıklı bu makale 08-08-2011 tarihinden itibaren 197 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Lahana İle Zayıflama

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Lahana İle Zayıflama Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.