reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Kalori Yakmanın Kolay Yolları

Zayıflama Kalori Yakmanın Kolay Yolları konusunu yazdır Kalori Yakmanın Kolay Yolları konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: Zayıflama Bilgileri   
Bu makale 30-05-2010 tarihinde saat 21:47:41 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 6562 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Gün içinde hiç farkında olmadan yediğiniz bazı atıştırmalıkları ve alışkanlıklarınızı değiştirerek, kalorilerden kurtulabilirsiniz.

Kalori Yakmanın Kolay Yolları


  • Yağda kızarmış börek yerine, fırında veya teflonda yapılmış, yağ koyulmamış böreği tercih edin.
  • Kekin kabuk ve hamur kısımlarını yemezseniz, 100 kaloriden kurtulmuş olursunuz.
  • Pizzaların içinde salam, sosis, sucuk gibi şarküteri olanları değil, vejetaryen pizzayı tercih edin. İki dilimde 100 kalori kazanırsınız.
  • Salataya eklenen rende kaşar ve diğer peynir türlerini çıkartırsanız, 110 kalori kar edersiniz.
  • Tabağınızdaki makarnanın yarısını, sebze soteyle değiştirin. Hem 100 kalori kazanın, hem daha sağlıklı ve lezzetli bir öğün tüketmiş olun.
  • Dürüm seviyorsanız, daha küçük porsiyonlu ve kepek unundan hazırlanmış lavaşı tercih ederseniz, buradan kazanacağınız kalori 120 olacaktır.
  • Izgara yanında tüketeceğiniz beyaz ekmekten vazgeçip, ince kıyılmış marul yapraklarını eşlik ederseniz, size 100 kalori daha kazandıracağını bilmelisiniz.
  • Yağlı pastane  poğaçaları yerine, light peynir ve kepekli simit ya da tost yiyerek, 120 kaloriyi daha hayatınızdan çıkarmış olursunuz.
  • Krep yemeği seviyor musunuz? O zaman içine koyulan çikolata sosu, bal, dondurma gibi ürünler yerine, yarım kase rendelenmiş elmaya tarçın ekleyerek yemeyi deneyin. Böylece 180 kalori kazancınız olacaktır.
  • Dondurma üstüne dökülen sosları unutun. Onun yerine taze meyveler eklerseniz, 160 kaloriyi daha uçurmuş olursunuz.
  • Kahvenizi light sütle hazırlarsanız, 100 kalori kazanırsınız.
  • 10 adet eksik yenmiş patates kızartması demek, 100 kalori demektir.
  • Kremalı veya çikolatalı pastanızın yarısını arkadaşınıza ikram edin ve 100 kaloriyi ona devredin!

Kalori Yakmanın Kolay Yolları başlıklı bu makale 30-05-2010 tarihinden itibaren 6562 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Kalori Yakmanın Kolay Yolları

Sayfayı Paylaş:





Kalori Yakmanın Kolay Yolları için yapılmış yorumlar.
limonun yağ yakmaya etkisi
Yazan: Rüya Çalışkan - Eskişehir
Puan:limonun yağ yakmaya etkisi

"limonun yağ yakmaya ne gibi bir etkisi var ? veya var mı ?"
  
Bu yorum 29-04-2011 15:53:54 tarihinde yazılmıştır...

Kalori Yakmanın Kolay Yolları Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.