reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

rephair şampuan

Reklam Alanı

 

Evde Zayıflama Yöntemleri

Zayıflama Evde Zayıflama Yöntemleri konusunu yazdır Evde Zayıflama Yöntemleri konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: Zayıflama Bilgileri   
Bu makale 25-02-2010 tarihinde saat 00:16:35 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 13639 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
zayıflama

Uzmanlar geleneksel kadın uğraşlarının hem stresten arındırıcı, hem formada kalmayı kolaylaştırıcı etkinin tartışılmaz olduğunu söylüyor. Ütü yapmak, reçel kaynatmak, hamur yoğurmak, turşu kurmak, camları ve yerleri silmek gibi işler, doğal iyileştirme yöntemleri arasında yerini alıyor.

Mutlaka pilatese, yogaya gitmek zorunda değilsiniz. İçinizdeki kötü enerjiyi temizlik yaparken boşaltabilirsiniz. Evin direği olan kadınlar, ev işlerini yaparken formda kalabiliyorlar.

Pek çok zaman strese sebep olan ancak şimdilerde farklı yönleri keşfedilen ev işleri, zayıflamak ve zinde kalmak için bire bir. Ütü yapmak, cam silmek, küveti silmek, yerleri süpürmek, bulaşık yıkamak zinde kalmanızı sağlıyor. Ayrıca fazla kaçırılan öğünleri, ele bir bez alıp cam silerek atmak hiç de kötü değil!

Sabahın köründe spor merkezlerine koşmak yerine, bir müzik açıp ev egzersizlerine başlayabilirsiniz. Araştırmalar, ev işi yapmanın, yürüme bandında geçirilenden çok daha fazla fayda sağlıyor.

Ev işleri sadece evi temizleyip güzelleştirmeye yaramıyor, aynı zamanda, bu işi yapanın da zindeleşmesine sebep oluyor. Araştırmaya göre, bir çamaşır makinesi dolusu çamaşır ütülemek, 250 kalori verdiriyor. İki büyük pencerenin camlarını silmek, bir bardak dondurmadan kurtulmaya yarıyor. Çift kişilik bir yatağın çarşafının değiştirmek, iki kadeh şampanyanın vücuttan atılmasına eşit oluyor.

Toz almak, sadece kalori kaybettirmiyor, aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırıp stresten kurtulmaya yardımcı oluyor. Eşyaların yerini değiştirmek ise en fazla kalori yaktıran işlerden biri! Bir hamburger veya iki çikolatalı kurabiyeden kurtulmanızı sağlıyor.

Bahar geldiğinde, kıştan çıkan evinizi kendiniz boyayarak ciddi kalori harcayabilirsiniz. Üstelik yaza ince girmek için yaptığınız diyete ne kadar etkili olacağını unutmayın.

30 dakikada kaç kalori yakıyorsunuz?:

  • Toz almak, yüksek rafları temizlemek, perde takıp çıkarmak- 50 kalori
  • Ütü yapmak, yatak hazırlamak, kıyafetleri kaldırmak- 70 kalori
  • Yemek hazırlamak, sofrayı düzenlemek-80 kalori
  • Yerleri süpürmek veya silmek- 90 kalori
  • Bulaşık yıkamak, odayı toparlamak, eğilip kalkmak- 100 kalori
  • Camları silmek, araba yıkamak- 150 kalori
  • Banyo ovmak, torba taşımak- 200 kalori
  • Merdiven çıkmak, boya yapmak- 250 kalori

Evde Zayıflama Yöntemleri başlıklı bu makale 25-02-2010 tarihinden itibaren 13639 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Evde Zayıflama Yöntemleri

Sayfayı Paylaş:





Evde Zayıflama Yöntemleri için yapılmış yorumlar.
10 kilo fazlam var nasıl vericem
Yazan: BUKETKIRMIZIKARLI - Ankara
Puan:10 kilo fazlam var nasıl vericem

"10 KİLO FAZLAM VAR ACİL YARDIM"
  
Bu yorum 07-03-2010 01:45:09 tarihinde yazılmıştır...

annem acil zayıflamak istiyor
Yazan: zeynep ak - Mardin
Puan:annem acil zayıflamak istiyor

"annem acil zayıflamak istiyor ama zayıflıyamıyor"
  
Bu yorum 10-09-2010 01:21:49 tarihinde yazılmıştır...

yağları nasıl eritebilirim?
Yazan: merve - İstanbul
Puan:yağları nasıl eritebilirim?

"bende yağlar fazla yağları nasıl verebilirim ??"
  
Bu yorum 22-12-2010 19:11:13 tarihinde yazılmıştır...

kilo vermek istiyorum yaklaşık 10 kilo kadar
Yazan: kadriye öğütür - İstanbul
Puan:kilo vermek istiyorum yaklaşık 10 kilo kadar

"kilo vermek istiyorum yaklaşık 10 kilo kadar 31 yaşındayım 1.60 boyundayım lütfen yardımcı olurmusunuz.teşekkürler"
  
Bu yorum 25-02-2011 19:19:17 tarihinde yazılmıştır...

evde sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorum
Yazan: avşin gül - Antalya
Puan:evde sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorum

"kilolarım yaşıma göre çooook fazla 14 yaşınndayım yukarı kilo dayım evde sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorum yardım edermiennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn"
  
Bu yorum 27-07-2011 17:08:57 tarihinde yazılmıştır...

Evde Zayıflama Yöntemleri Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  




Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.