zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

acai, açai 1200

Son Yorumlar

Reklam Alanı



osmanlı iksiri
 

yemek yiyerek ayda 5 kilo veriyorum

Bu yorum "orhan çalışlar" tarafından 2011-11-13 23:33:00 tarihinde yazılmıştır.


Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!




Öncelikle yeni aldığım km. nabız, cal.zaman vs gösteren koşu bandının çok faydasını gördüm. yemekten kısmadım, canımın çektiğini yiyiyorum, ancak her sabah 1.30 saat 5.5'te 30 ar dk., akşam ise 1 saat yürüyorum her yarım saat bana 200 kalori yaktırıyor ve günde 1000 cal. yapıyor, buda haftada 1 kiloya tekabul ediyor. iki litre su içiyorum gerek koşu esnasında gerekse sonrasında, boyum 1.65 bir ay önce 88.8 kg. ile başladım ve tam 4 hafta sonra 83.4 e indim 5 kilodan fazla, acelem yok nasıl olsa yemekten kısmıyorum, hedefime 5 ay içinde ulaşmış olacağım geriye kaldı 4 ay, ayda 4 kilo toplamda 16 kilo ve mart ayının ortalarında inş. 67 kiloda olacağım bu programı herkese tavsiye ediyorum. ha bu arada 170-10 olan tansiyonumda 1 ay içinde 140-9 a indi oda 120-80 olacak inş., sitres bitti sinir yok, kafamın içinden sanki büyük bir yük atıldı ve çok mutluyum.

Yazıya Verdiği Puan:




Yorum İçeriği: pilates yaparak zayifladim, zayiflama 10km gunde, zayiflamak icin gunde ne kadar yuruyus, sadece sürüyüş yaparak zayıflanır mı, yürüyüşün zararları,   Bu yorum Yürüyüş Yaparak Sağlıklı Zayıflama konusu hakkında yazılmıştır.
Diğer yorumları ve Asıl Konuyu görmek için tıklayın:

Yürüyüş Yaparak Sağlıklı Zayıflama

 




Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.