Bizi Destekleyin
Ürün Tanıtım
En Çok Okunanlar
- Kolesterol Nedir? Kolesterol Belirtileri? Kolesterol Nasıl Düşürülür?
- O3one Ozon Yağı Kremi 03one Zayıflama Jeli o3one Gel
- Selülex Havyar Jeli Uykuda Santim Santim İncelme Mucizesi
- Elma Sirkesi ile Zayıflama Diyeti
- Hemoroid Basur Nedir? Hemoroid Tedavisi? Hemoroid Resimleri
- Penis Büyütücü Hap V-Pills
- Kilo Aldıran Yiyecekler Ahmet Maranki Kilo Alma Formülü
- Nabız Nedir? Nabız Nasıl Atar? Nabız Nasıl Ölçülür?
- Tütüne Son Sigara Bırakma Hapı
- Antakya Biberi ile Mesut Yar Nasıl Zayıfladı
Yeni Eklenenler
- Guarana Hapı
- Qnexa Zayıflama İlacı
- Argan Yağı Nedir? Argan Yağı Nasıl Kullanılır? Argan Yağı Fiyatı?
- Ebru Şallı Güzel ve Sağlıklı Olmanın Sırları
- Afrika Mangosu Hapı Mehmet Öz Tavsiyeli African Mango
- Polistik Over Nedir?
- Lahana Zayıflatır Mı?
- Çikolata Kolestrol Yapar Mı?
- Zayıflama Önerileri
- Zayıflatan Meyveler
Son Yorumlar
- atv esra erol misutgaru
yorumu yazan: esra - arıbella form tozu kullanan
yorumu yazan: inci karabudak - kolesterol sonuçları
yorumu yazan: ayfer - kamburum çıktı
yorumu yazan: gülsüm òzdemir - beşibiryerde çayı zararları
yorumu yazan: melahat bektaş - adet gördüm uzarmıyım?
yorumu yazan: çisem anıl - kolesterol düşürmek için ne yenmeli
yorumu yazan: gokturk - adet düzensizliği için ilaç
yorumu yazan: gizli - Acai 1200 ile acai berry aynı şey mi?
yorumu yazan: Nihan - mesut yarın kullandığı ilaç
yorumu yazan: çiçek yıldız
İlgi Çekenler
Sayfa İçeriği
Reklam Alanı
Zayıflayamıyorum Ruhum Aç
Bu yorum "melek" tarafından 2012-01-25 10:13:21 tarihinde yazılmıştır.
Sponsor Bağlantılar:
Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!
Slm arkadaşlar ben melek 31 yaşındayım. 2007 yılında 56-57 kiloydum. 2008 ve 2009 yıllarında 61-62 kiloydum. 2010 ve 2011yıllarında 62-71 kiloydum. 2011 2012 yıllarında 71-74 kilo oldum. Şuan 74 kiloyum. Kilolarımı karnım aç olduğu için almadım. Kilolarımı bir türlü doymak bilmeyen ruhum sayesinde aldım. Evet karnım hep doydu. Ama ruhum her gün daha doyumsuz hale geldi. Depresyona meyilli bir yapım var. Ve bu depresyon halleri benim buzdolabının önünde nöbet tutmama sebep oluyor. Diyetisyenlere gittim hergün yeni diyetler uyguladım. Ama nafile üç gün sonra herşey eski haline dönüyordu. 2011 temmuz ayında karar aldım ve haftanın 5 günü spor yapmaya başladım. Spora başladığımda 71 kiloydum. 15 gün her akşam yarım saat yürüyüş, yarım saat aletlerle çalıştım. 100 tane üst karın için 100 tanede alt karın için mekik çektim. Bu uygulamaları tam 15 gün haftada yaptım. Ve diyet illetini hayatımdan çıkardım. Sabah normal kahvaltımı 2 dilim kepek ekmeğimi yedim. Çalıştığım için iş yerinde öğlen ne çıkıyorsa az az yedim. Bol bol su içtim. Akşam 7 ve 8 arası hafif bir yemek yiyip spor salonuna gittim. Spor sonrası hiç bir şekilde yemek yemedim. Ve 15 gün sonra 65 kilo olduğumu fark ettim. 15 gün sporla 6 kilo vermiştim. Ama bir akşam ani bir hareketle belimi incittim ve tam beş ay salona gitmeyi bıraktım. Beş ayda ruh halim gene aç ruhlu kadına döndü. Şuan 74 kiloyum ve bir hafta oldu tekrar spora başladım. Bir ay sonra eminim kilolarımdan kurtulacağım. Spor yeme isteğimi kesiyor ve mutlu olmamı sağlıyor. Bundan sonra ani hareketler yapmadan, spor salonundaki hocamın söylediklerinin dışına çıkmadan kilo vermeye ve sağlıklı kalmaya devam edeceğim. Ne olursa olsun haftada beş gün 1 saat spor yapın. Göreceksiniz bir kaç hafta sonra tüm vücudunuz sıkılaşacak ve kilolarınız yok olacak. Üç ay sonra kaç kilo verdiğimi sizinle paylaşacağım.
Yazıya Verdiği Puan:
Yorum İçeriği: ankara konya yürümeile kaç saat alır, günde 45 dakika yürüyerek 1 ayda kaç kilo verilir, zayıflamak için yürüyüş yeterlimi, sirke ile kaç günde zayıflanır, kaç dk yürümek zayıflatır, Bu yorum Yürüyüş Yaparak Sağlıklı Zayıflama konusu hakkında yazılmıştır.
Diğer yorumları ve Asıl Konuyu görmek için tıklayın:
Yürüyüş Yaparak Sağlıklı Zayıflama
Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.