Soğan Çorbası Diyeti konusunu yazdır

Soğan Çorbası Diyeti


Bu makale zayiflamabilgileri tarafından 2011-08-03 12:09:53 tarihinde yazılmıştır. Bugüne kadar 315 defa okunmuştur...

Hedef: 3 günde ortalama 2-3 kilo.
Günlük kalori: 500 Kcal

Ölçülü bir yağ kaybından ziyade kas ve su kaybına neden olduğu düşünülen bu diyetin tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak, kilo verme duracaktır.

Soğan çorbası tarifi:
6 adet soğan, yarımşar kilodan iki çeşit sebze ve yağsız et suyu ile hazırlanır. Diyette yağ kullanmak yasak. Limon, baharat serbest. İsteğe göre içine sebze konmadan da yenebilir. Soğan çorbasının zayıflatıcı özelliği, kasları çalıştırması ve iyi bir idrar sökücü olmasındandır.

Bu diyetin günlük menüleri:

   1.GÜN 

Sabah: 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz)
Öğle: İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam: İstenildiği kadar meyve + çorba
      
  

   2.GÜN 

Sabah: İstenildiği kadar meyve + çorba
Öğle: İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam : İstenildiği kadar et + çorba
 
        

   3.GÜN 

Sabah: İstenildiği kadar meyve + çorba
Öğle: İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam : Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + çorba


Kaynak: http://www.zayiflamabilgileri.com/diyet/Sogan-corbasi-Diyeti.html