Kafeinin Zararları Yararları konusunu yazdır

Kafeinin Zararları Yararları


Bu makale Zayıflama Bilgileri tarafından 2010-03-13 18:40:22 tarihinde yazılmıştır. Bugüne kadar 3131 defa okunmuştur...

Kafeinin Yararları olarak uyarıcı, dikkat ve koordinasyonu arttırıcı özelliği söylenebilir. Performansı arttırıcı etkisi de vardır. Fakat bu olumlu etkilerinin yanında Kafeinin Zararları da söz konusudur.  Şöyleki diüretik özelliğiyle idrara çıkışı arttırmaktadır. Kafeinin egzersiz öncesi kan basıncını artırdığı da görülmüştür bu nedenle kan basıncı yüksek olan kişilerde dikkat edilmelidir. Çay ve kahve aynı zamanda demir emilimini azalttığı için çok içenler demir yetersizliği oluşabilir. Bu anemi ve yorgunluğa neden olur.

Kaynak: http://www.zayiflamabilgileri.com/saglik/Kafeinin-Zararlari-Yararlari.html