Şişkinlik Ve Gaz

Şişkinlik Ve Gaz konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.

Yazan: zayiflamabilgileri
Bu makale 16-08-2011 tarihinde saat 13:50:40 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 59 defa okunmuştur...

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Bağırsak spazmı ve bağırsak hareketlerindeki düzensinlik, mide boşalımındaki gecikme, hızlı yemek yeme gaza neden olabilir. Sıklıkla diyet listesinde yapılacak basit değişiklerle tedavi edilebilir. İlk önce gaza neden olan besini tanımak ve elemek etmek için deneme diyetleri kullanılabilir. Bunun için birey öncelikle normal yemeye devam etmelidir. Daha sonra gaza neden olabilecek besinlerin bir grubu 1 hafta süre ile diyetinden çıkarmalıdır. Eğer gazda azalma yoksa, yiyecekler diyete geri konmalı ve diğer bir grup 1 hafta süre ile diyetten çıkarılmalıdır.

Bu uygulama, tolere edilebilir gaz düzeyine ulaşıncaya kadar izlenmelidir. Gaza neden olan besinler bazen tamamen elimine edilmezler. Bu besinlerin miktarının azaltılması ile de tolere edilebilir düzey belirlenebilir.

Örneğin günde 3 bardak süt aşırı gaza neden olurken, 1 bardak süt ile sorun olmayabilir. Bir çok bireyde diyete posa eklenmesi gaza neden olabilir. Bu sorun yine posanın kademeli artırılmasıyla azaltılabilir.

Şişkinlik Ve Gaz başlıklı bu makale 16-08-2011 tarihinden itibaren 59 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme:

Sayfayı Paylaş:

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

İlgili Yazılar:

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...