reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 


Osteoporozda Beslenme

Zayıflama Osteoporozda Beslenme konusunu yazdır Osteoporozda Beslenme konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 26-08-2011 tarihinde saat 05:23:56 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 29 defa okunmuştur...


Sponsorlu:


Sağlıklı bir kemik yapısına sahip olmak için bilinçli ve doğru beslenme gerekir. Osteoporoz, gereken doğru önlemler alındığında büyük ölçüde önlenebilen bir hastalıktır. Beslenme alışkanlıklarında bir takım değişiklikler yaparak, ileriki yaşlarda olabilecek kırıkları engelleme şansı vardır. Daha güçlü kemiklere sahip olmak amacıyla beslenmede alınacak bazı tedbirler hiçbir yaş için çok geç değildir.

Aşağıdaki besinlerin az veya fazla tüketilmesi osteoporoz oluşumunda çok önemli etkileri vardır:

Vitamin ve mineraller
Proteinli gıdalar
Besinlerde bulunan doğal bitkisel östrojenler
Doymuş yağlar, esansiyel yağ asitleri
Lifli gıdalar

Osteoporozda, vitaminler, doğada bulunan çeşitli mineral ve eser elementlerin bir kısmı kemik yapımı-yıkımı açısından hayati öneme sahiptir. Bu besinlerin fazla veya az alınması ya da hiç alınmaması bazı avantaj veya sorunlara sebep olabileceği için detaylı olarak incelenmelerei gerekir.


Osteoporozda Beslenme başlıklı bu makale 26-08-2011 tarihinden itibaren 29 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Osteoporozda Beslenme

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Osteoporozda Beslenme Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  






Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.