Obezite Hakkında Bilgi

Obezite Hakkında Bilgi konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.

Yazan: zayiflamabilgileri
Bu makale 18-08-2011 tarihinde saat 18:10:01 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 32 defa okunmuştur...

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Bilimsel olarak tanımını yaparsak, vücudun aldığı kalori miktarının yakılan kalori miktarının üzerine çıkması sonucu oluşan vücuttaki yağ miktarının yaş, cinsiyet ve boya göre belirlenmiş standartların üzerine çıkmasına şişmanlık diyebiliriz. Ayrıca tıbbi literatürde obezite olarak da adlandırılmaktadır. Belli bir kilodan yukarısı şişmanlıktır diye kestirme bir tanım yapamayız. Bu konuda yukarıdaki parametrelere göre bir hesaplama yapılması gerekir. İsterseniz siz de hemen hesaplayabilirsiniz.

Şişmanlığın nedenlerinden önce hemen zararlarını belirtmek gerekir. Temel olarak psikolojik toplumsal ve fiziksel olarak ikiye ayırabiliriz bu istenmeyen durumları. Psikolojik faktörler maalesef toplumun da bakış açısına bağlı olarak kişide yaralar açmaktadır. Uygun kıyafet bulamamak, mayo giymekten kaçınmak, toplumsal alanlarda çok boy gösterememek, beğenilmeme kaynaklı kendine güvensizlik şişman kişilerde görülen en yaygın davranış örnekleridir. Fiziksel zararlar ise inanılmaz derecede fazladır. Hipertansiyon, kalp rahatsızlıklar, çabuk yaşlanma, şeker hastalıkları, hareketsizliğe bağlı olarak gelişen eklem ve kas hastalıkları, romatizma, karaciğer hastalıkları, basur, erkeklerde iktidarsızlık, nefes darlığı ve varisler sadece listedeki en belirgin örneklerdir.

Şunu unutmamak lazım ki şişmanlık ve obezite bir hastalıktır ve diğer hastalıklar gibi de uygun yöntemlerle tedavi edilebilir. Kişinin öncelikle bunu kabul edip ona göre kendini sürekli motive ederek kendisine uygun görülen diyet programını, egzersiz hareketlerini ve spor faaliyetlerini aksatmaması gerekir. Şişmanlıkla savaşta galip gelmenin tek yolu kişinin bu konuda gösterdiği inanç ve gayrettir aslında.

Ben kişisel olarak Uzman Doktor Dilara Koçak’ın günlük beslenme ve diyet programını tavsiye edebilirim. Hergün cep telefonuyla diyet listesi mesaj olarak gönderildiği ve kişiye özel hazırlandığı için oldukça motive edici ve kişiler üzerindeki başarı oranı kanıtlanmış.

Obezite Hakkında Bilgi başlıklı bu makale 18-08-2011 tarihinden itibaren 32 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme:

Sayfayı Paylaş:

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

İlgili Yazılar:

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...