reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 


Kabızlık Nedir?

Zayıflama Kabızlık Nedir? konusunu yazdır Kabızlık Nedir? konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 18-08-2011 tarihinde saat 16:32:33 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 34 defa okunmuştur...


Sponsorlu:


Kabızlık kişilerin defekasyonun  yani dışkılamanın sık olmamasıdır. Defakasyon kişiler arasında farklılık gösterebilir. Ancak kabızlık için gaitanın hacim ve ağırlık olarak azalması, dışkılama halinde zorlanma, normal tuvalet ihtiyacı için ilaç kulanma, dışkılama sonrasında tam tam boşaltmama hissi uyanması, kabızlık olarak ifade edilebilir. Birçok insan yaşamlarının belli dönemlerinde kabızlık sorunuyla karşılaşırlar ve kısa süreli meydana gelen kabızlıklar normaldir. Her insanın günde bir kez dışkılama yapması gereklidir anlayışı gereksiz olarak ilaç kullanımına neden olmuştur. Defakasyon insanlar için günde ve haftada üç kez normaldir. Bireylerde defakasyon süreleri farklı olabilir. Hafta içerisinde bir kez veya daha uzun sürelerde defekasyon ihtiyacını gideren bir kişi bu durumdan rahatsılık duymayabilir. Bağırsak alışkanlığı diyet ilişkisi vardır. Kabızlığa engel olmak için düzenli bir defekasyon dışkılama yani tuvalet alışkanlı edinmek gerekir. Bunun için sağlıklı şekilde defakasyon için  günde 25-30 gram lif ve 2-3 litre su tüketmek gereklidir. Günlük düzenli spor ve egzersiz hareketleri sağlıklı bir defekasyona etki edecektir.


Kabızlık Nedir? başlıklı bu makale 18-08-2011 tarihinden itibaren 34 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Kabızlık Nedir?

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Kabızlık Nedir? Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  






Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.