reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

rephair şampuan

Reklam Alanı

 

Bilek Ağrısının Nedenleri? Bilek Ağrısı Nasıl Geçer?

Zayıflama Bilek Ağrısının Nedenleri? Bilek Ağrısı Nasıl Geçer? konusunu yazdır Bilek Ağrısının Nedenleri? Bilek Ağrısı Nasıl Geçer? konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: Zayıflama Bilgileri   
Bu makale 13-03-2010 tarihinde saat 01:24:47 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 9040 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
zayıflama

Bilgisayarın yoğun olarak kullanılması sonucunda bilek ağrıları da hızla artıyor. Ekran  başında çok çalıştığınız akşamlarda bileklerinizin ağrımasından şikayetçiyseniz buna karşı egzersiz yapmalısınız. Bilek ağrılarının bazıları da düşme sonucunda oluşabilir. Çünkü düşme sırasında bilekten destek alınır ve bu da ciddi bir travmaya sebep olabilir. Bu tür sakatlanmaların iyileşmesi uzun sürer. Uzmanlar böyle durumlarda bilek kısmındaki kan dolaşımını hızlandıracak  bazı özel egzersizler öneriyorlar.

  • Ellerinizi yumruk haline getirin ve sağa doğru döndürün.
  • Bu hareketi 10 kez tekrar edin ve sonra yönü değiştirin.
  • Ellerinizi açın ve parmaklarınızı olabildiğince esnetin. Egzersizi her iki elinizde de üç kez tekrar edin.

Bilek Ağrısının Nedenleri? Bilek Ağrısı Nasıl Geçer? başlıklı bu makale 13-03-2010 tarihinden itibaren 9040 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Bilek Ağrısının Nedenleri? Bilek Ağrısı Nasıl Geçer?

Sayfayı Paylaş:





Bilek Ağrısının Nedenleri? Bilek Ağrısı Nasıl Geçer? için yapılmış yorumlar.
bilek ağrısı neden kaynaklanır?
Yazan: hasan eren - Samsun
Puan:bilek ağrısı neden kaynaklanır?

"kuaförüm bileyim ufak bişe kaldırsam ağrıyo doktoro gittim bi teşiş koyamadı 10 senedir agrıyo bi care arıym yardmcı olun yani bi care "
  
Bu yorum 16-02-2011 04:10:53 tarihinde yazılmıştır...

bilek ağrısı
Yazan: şahin kıral - Samsun
Puan:bilek ağrısı

"sağ bileğimde durup dururken dirseğimle bileğimin arasında bir ağrı oldu davamlı calışan biriyim kolumun yan tarafı ağrı 10saniyede bir sancı ğibi olyor kolumu biraz incit miş de olabilirim"
  
Bu yorum 28-01-2012 22:54:44 tarihinde yazılmıştır...

Bilek Ağrısının Nedenleri? Bilek Ağrısı Nasıl Geçer? Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  




Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.