1 - Güneş Çarpması

Ağır ananastık sırasında kaslarda ısı oluşur ve bu ısı, kan aracılığıyla tum vücuda dağılarak genel vücut ısısını yükseltir Böyle olunca da vücut hemen ısı kaybetmek için reaksiyon gösterir • Derideki kılcal damarlar genişleyerek (şişe­rek) vücut yüzeyine daha çok kan...

2 - Diyetsiz Zayıflamak İstiyorum

Diyet esnasında zararlı sayılan gıdaları hiç almamak, sonunda farklı bir biçimde geri teper. Yasaklı tatları daha da çok istemeye başlarsınız. Bu sebeple diyet yaparken kendinizi kontrollü bir biçimde ödüllendirmeniz ve yemek çeşitlerini değil, yemeklerin miktarı sınırlamanız daha doğru...

3 - Menopoz Kaç Yaşında Başlar?

Menopoz için belli bir yaş tayin etmek zordur. Zira her kadının menopoza girdiği yaşı farklıdır. Yumurtalık işlevlerinin azalmaya başlaması ile birlikte başlayan döneme perimenopoz denmektedir. Adetlerin kesildiği duruma menopoz, adet döneminin kesilmesinin başladığı dönemden 1 yıl sonraki hayatının sonuna kadar devam edecek...

4 - Günlük Cilt Bakımı

Daha güzel bir yüze sahip olmayı,insanların size hayranlıkla bakmalarını,karşı cinsin cildinizi beğenmesini  istiyorsanız bu yazımızı mutlaka okuyun. Sabahları cildimizi saf suyla yıkamamız gerekir.Saf su yoksa eğer çeşme suyuyla yıkanabilir.Daha sonra nemlendirici kullanarak nemlendirmeliyiz.Göz altlarını masaj yapar...

5 - Günlük Kalori İhtiyacı

Kişilerin günlük kalori ihtiyacı konusunda, A.B.D., ingiltere ve Birleşmiş Milletler’in ortaklaşa hazırladıkla­rı bir form’Ül vardır. Kuşkusuz, yukarıda açıklamaya ça­lıştığımız etkileyici faktörlerden dolayı bu formül ile elde edilecek kalori sayısı ortalama bir sayıdır. Bu formül...

6 - Günlük Otu

GünlükAnadolu sığla ağacı, karagünlük, günnük (Marmaris) Reçinesinden, aç karnına bal ve tereyağı ile karıştırılarak sindirim sistemi sorunlarının tedavisinde faydalanılır. Yine reçinesi ısıtılarak elde edilen buharına tutulan pamuk göğse konularak öksürük ve soğuk algınlığı...

7 - Sporla Zayıflamak

Uyguladığımız her diyet bize uymayacağı gibi yaptığımız her spor da zayıflama ile sonuçlanmayabilir. Bu yazımızı zayıflamadan ziyade yaşam tarzı ve beslenmenin üzerine kurmak istedik.Çünkü bu ikisi olursa zayıflama üzerine kafa yormanıza gerek kalmayacak, zaten fit ve sağlıklı bir görünüme...

8 - Zayıflamak İçin Altın Kurallar

Hepimiz fazlalıklarımızdan şikayetçiyiz. Bazılarımız, hayatlarını birçok güzel yiyecekten mahrum kalarak geçirmelerine rağmen, bikini giymekten bile çekinirken, diğerleri “oburca yemelerine” rağmen kilolarını korurlar.Eğer siz de zayıflamaya çalışıp, daha hiç becerememiş olan,...

9 - Zayıflamak İçin Yürüyüş

Zayıflamak için yemek düzenimizi oturtmanın yanısıra spora da önem vermemiz gerektiği artık bilinen bir gerçek. Spor hareketleri konusunda bir çok yazı , haber var. Peki bunlar arasında Yürümek ne derece faydalı? Zayıflamak için Yürüyüş Zayıflarken amaç kasların yerinde...

10 - Zayıflama Ve Spor

Yazımızın başlığında da görüldüğü gibi zayıflama sürecinde sporun önemini hemen hemen her yerde okur, görürüz. Sadece zayıflama yolunda değil sağlıklı yaşam içinde çok gerekli. Peki motivasyonsuz spor mümkün mü? Tabii ki hayır… Dünya Aerobic Şampiyonu ve...

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.