Sağlıklı seçenekler sunan restoranları seçin ve ihtiyaçlarınıza uygun yiyecekler satan yerleri öğrenin. Mümkünse, önceden yönetici ya da şef ile konuşun. Seyahat ederken salata barları olan restoranları seçin. Bu ya hep-ya hiç şeklinde uygulanması gereken bir plan değildir. Bu fikirleri... devamını oku

"Zayıflamak istiyorum" deyip de bir türlü bu işi başaramayanlardan mısınız? Benim kimseye verecek zayıflama yöntemlerim ve kitaplarım yok ama bu işi başarmış birisi olarak birkaç tavsiyem var. Öncelikle zayıflamak bir hırs işidir. İçlerinde bu hırsı ve azmi bulamayanların öncelikle bu iş... devamını oku

Siz de zayıflamak istiyorum diyor ama zayıflayamıyorsanız sitemizdeki yazıları mutlaka gözden geçirin. Bu gibi durumlarda psikolojik destek çok önemlidir. Sitemizde aynı dertten muzdarip kişilerle ortak hareket ederek sorunlarınızın çözümünde daha etkili bir yol izleyebilirsiniz."Zayıflamak... devamını oku

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.