Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

1 - Vücuttaki Yağ Oranı

Günümüzde vücuttaki yağ hacmini tamı tamına ölçen bir yöntem vardır. Bunun için elektro kardiyograma benze­yen bir araca bağlanır ve ekranda su, kas ve yağ kitleleri­nizi görebilirsiniz. Bu araç kişinin yağ hacmini ve zayıflama aşamalarında yağ kitlesinin değişimini tamı tamına...

2 - Suyun Vücuttaki Önemi

İnsanın yaşamını devam ettirmesi için en az oksijen kadar önemli olan suyun, vücutta pek çok görevi de bulunuyor. Son yıllarda özellikle diyet listelerinin baş köşesinde yer alan suyun vücudumuz ve hayatımızı sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmemiz için büyük önemi bulunuyor....

3 - Vücut Direncini Artırmak

Dikkat! Enfeksiyon hastalıklarından korunmanın en etkin yolu sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmaktan geçiyor. Mevsim geçişlerinin özellikle nezle, grip gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarına davetiye çıkardığı bilinen bir gerçek. Uzmanlar değişik mikrop ve virüslerin, bakterilerin...

4 - Sağlıksız Beslenmenin Sonuçları

LONDRA - Guardian gazetesinin birinci sayfasında yer alan bir haberde, sağlıksız beslenme ile akıl hastalıklarındaki artış arasında bağlantı kurulduğu vurgulanıyor. Guardian'ın haberine göre, bilimsel çalışmalara gönderme yapan Akıl Sağlığı Vakfı, abur cubur gıdalarla; gerekli vitamin, yağ ve minerallerden yoksun...

5 - Suyun vücut için Önemi

İnsanın yaşamını devam ettirmesi için en az oksijen kadar önemli olan suyun, vücutta pek çok görevi de bulunuyor. Son yıllarda özellikle diyet listelerinin baş köşesinde yer alan suyun vücudumuz ve hayatımızı sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmemiz için büyük önemi bulunuyor....

6 - Vücut Nasıl Kilo Verir?

Alınan enerji = Harcanan enerji kilo sabit Alınan enerji > Harcanan enerji kilo artışı Alınan enerji < Harcanan enerji kilo kaybı Bu denklemden çıkartmamız gereken sonuç harcadığımız enerjiyi arttırmamız gerektiği.Bu da egzersizle mümkün olabilir.Günde 15 dakikayla başlayan ve arttırılan tempolu...

7 - Vücut Yağ İndeksi

Vücudumuz yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmek için enerjiye ihtiyaç duyar. Vücudumuz, bu enerjiyi besinlerden alır.Vücut, ihtiyacı olanı enerji elde etmekte kullanır, enerjiden arda kalan kaloriler vücutta yağ olarak depolanır. Vücuttaki yağlanma şeker hastalığı, damar tıkanıklığı ve...

8 - Vücut Yağlarını Yakmak

Sabah akşam için yağlara elveda diyin Malzemeler :   2 avokado yaprağı, bir tutam mısır püskülü, kiraz sapı, yarım tatlı kaşığı rezene tohumu, 2-3 yaprak sinameki, 4-5 adet saplarıyla birlikte maydanoz   Hazırlanışı: Malzemeler bir bardak suya konularak 2-3 dakika kaynatılır....

9 - Obezite Nedenleri ve Sonuçları

Obezite son 10-15 yıldır çocuklarda salgın gibi yayılıyor. Çocuğunuzda ne kadar kilo fazlası varsa, hastalıklara yakalanma riski o kadar artacaktır. Çocuklarınızı önleyecek yöntemler şunlardır: Çocuğunuza kendi başınıza diyet uygulamayın. Mutlaka bir diyet-beslenme uzmanından yardım...

10 - Vücut Direncini Artırmak İçin Kekik Yağı

Kekik Yağı: Kekik, enfeksiyon hastalıklarına karşı vücudun kuvvetlenmesine yardımcı olan tytmol maddesini içerir. Ayrıca yine kekikte ve yağında bulunan thujanol, ısıtıcı özelliğiyle soğuk havalarda yardımcınız olacaktır. Bir damla kekik yağını, bir kesme şeker üzerine damlatın ve günde bir tane tüketin. Bu sizi...

Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.