Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

1 - Karahindiba Faydaları

Kolay Yağ Yakan Karahindiba Karahindiba kökünün de termojenik yağ yakıcı uçucu bir takım yap asitleri taşıdığı biliniyor. Zayıflama da kullanılabilinecek bir şifalı bitkidir.  Köklerinde bulunan bol miktardaki potasyum minerali, vücuda yağ depolatan sodyum dengesizliğini giderir.  Karahindiba...

2 - Asya Diyeti

Benim Asya diyetim kilo vermek için ideal yollardan birisidir. Gün boyunca tüketilen kalori miktarı 1400 'dür ama ihtiyaç olan tüketilecek miktar 1200'le kafidir. Asya diyetinin faydalı özellikleri arasında bulunan soya besinlerin düzenli tüketimi kolesterol düşürücü ve...

3 - Cilt Maskesi

Bu maske aynı zamanda yüzünüzün kolayca bronzlaşmasını sağlayacak. Karışımdaki malzemeler cildi besler ve aynı zamanda pürüzsüz bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur Malzemeler: 1 adet yumurta sarısı 1 kase yoğurt 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 5 damla havuç...

4 - Sağlıklı Beslenme Kuralları

Sağlıklı beslenme doğru alışverişle başlar. Alışveriş sonrası mutfakta uyacağınız kurallar kadar, sofrada yediğiniz miktar da tabii ki önemlidir. Sağlıklı beslenme denilince ilk akla gelen sebze ve meyvelerdir. Ancak sebzenin pişirilme şekli yenilen meyvenin miktarı gözardı edilmemelidir. Bununla birlikte süt – yoğurt,...

5 - Kilo almak İçin Ne Yapmalıyız?

Aşırı zayıf olmak da hoş bir görüntü vermez ve şişmanlamak için farklı yöntemlere başvurulur, aşırı kilolu olmak kadar da sağlıksız olabilir.Şişmanlama yöntemleri ile Zayıf olmak her zaman sağlıklıdır. Fakat aşırı zayıf olmak da hoş bir görüntü vermez ve şişmanlamak için farklı yöntemlere...

6 - Zayıflamaya Yardımcı Yiyecekler

Çok lezzetli olan bu yiyecekler size kilo vermenizde yardımcı olacak. 1. Salatalık Düşük kalori ve yüksek su içeren salatalık, formda kalmanızı ve zayıflamanızı sağlar. Sadace bir salatalıkta sadece 45 kalori vardır. 2. Kırmızı üzüm Bir kasede ortalama 80 kalori içerir, soğuk...

7 - Çilek Maskesi Nasıl Yapılır?

Çilek Maskesi; Bir cam kase içerisine bir avuç kadar çilek koyun ve çatal yardımıyla ezin. Karışımı yüzünüze sürün. Cildiniz kuru ise karışıma badem yağı ve süt kreması ekleyip karıştırın. Yüzünüze sürdüğünüz karışımı 10 dakika bekletip ılık su...

8 - Pratik Egzersizler

Evde veya iş yerinde yapabileceğiniz kısa egzersizlerle aldığınız fazla kalorileri yakıp vücudunuzdaki yağ birikmesini önleyebilirsiniz. Unutmayın, zayıflamanın ve zayıf kalmanın en güvenilir yolu egzersiz yapmaktan geçer. Koşu: Koşmak ve yürümek yapabileceğiniz en pratik egzersizlerdendir. Koşu deyince aklınıza...

9 - Göz Makyajı Temizleme

Göz makyajının temizlenmesi; Göz makyajı temizlemek için kullanılan pamuğu temizleyicimizle ıslatırız. Gözlerimizi kapatıp, yavaşça ve de nazikçe bastırmadan kirpiklerimizin kökünde uçlarına doğru rimelimizi çıkarırız. Kirpiklerimizin rimelden tamamıyla temizlendiğinden emin olunca,...

10 - Diyet Kuralları

Diyet boyunca kararlı ve sabırlı olmalısınız!Her şeyin başı sağlıklı olmaktır ve bu da ancak uzun bir süreç içerisinde mümkündür. Belli bir tarz dahilinde, genellikle kilo vermek amacı ile yapılan yeme ve içme davranışlarının tümüne diyet diyoruz. Bazı durumlarda kilo almak için ya da...

Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.