1 - Zayıflatan Meyveler

Tatile gitmeden önce bikini vücuduna sahip olmak için aşağıdaki kalori yakan gıdalardan bol bol yiyin. Sindirimi destekleyen ,yağ yakımını hızlandıran bu besinlerle zayıflama sürecini kısaltabiliriz. Elma: Kan şekeri düzeyini sabit tutuyor ve kilo aldıran insülin hormonunu dengeliyor. İçerdiği pektin...

2 - Sebzeler Ve Meyveler

Sebze ve meyvelerdeki kalori miktarı düşük olduğu için diyet yapanlar çok önemlidir. Ancak diyet programlarını uygularken uzmanlar tarafından önerilen tüketim miktarını aşmamak gerekir. Meyve ve sebzeler sağlıklı beslenmek için önemlidir. Sağlıklı beslenme ve diyet listelerinde en büyük...

3 - Diyet Meyveleri

Salatalık: Lif zenginliği ile tokluk hissi veriyor. Bunun yanında sağlıklı bir su deposu olduğu için de diyetteki yeri önemli. Brokoli: Lif ve C vitamini deposu görevine sahip.Kilo vermeyi etkileyen kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Sindirim harikası Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücudun...

4 - Yaz Meyvelerinin Faydaları

Yaz meyveleri ve sebzelerinin vücut için önemli derecede fayda sağladığı ve sağlık açısından tüketilmelerinin şart olduğu belirtiliyor.Yaz meyveleri ve sebzeleri cildi koruyor, halsizliği ve bellek zayıflığını önlüyor. Uzmanlar, yaşlanmanın belirtisi olan cilt kırışması, hareketsizlik,...

5 - Meyvelerin Faydaları

Üzüm: Vücudu zararlı madde etkilerine karşı koruyan, fitokimyasallardan flavonoidleri içerir. Kalp hastalıkları ile kansere karşı etkili oluyor. Karpuz: Karpuzun içerdiği laykopen maddesi, kansere karşı koruyucu özelliği olduğu bilinen A ve E vitaminlerinden daha etkili. Kayısı: İçindeki beta karoten...

6 - Sebze Ve Meyveler

C vitamini gereksinmemizi bu gruptan karşılarız. Bu gruptaki yiyeceklerin herhangi birinden veya bir kaçının karışımından her gün 3-5 porsiyon yenilmelidir. Büyük meyvelerin orta büyüklükte bir tanesi, kayısı ve erik gibi meyvelerin 3-6 adedi; çilek, kiraz benzeri meyvelerin yarım su bardağı...

7 - Ateş Düşüren Meyveler

PORTAKAL ATEŞLİ HASTALIKLARA İYİ GELİYORYüksek miktarda beta karoten ve C vitamini içeren portakal, enfeksiyonlara karşı koruma sağlıyor. Ayrıca portakalın beyaz etinde ve kabuğunun altında kanser ve kalp krizi riskini azaltan maddeler bulunuyor. C vitamini ve selenyum açısından çok zengin olan portakal, stres ve ateşli...

8 - Meyvelerdeki Vitaminler

Sağlıklı beslenme reçetelerinin olmazsa olmazları arasında yerini alan bu bitki ve meyveler, yararlarının yanı sıra lezzetleri ile de tercih ediliyor. Çarşıdan aldım bir tane eve geldim bin taneÖzellikle kış aylarında, ev meclislerinin biraraya geldiği toplantıların en keyifli meyvesidir nar. Bilmecesi, lezzeti, bereketiyle...

9 - Kışın Alınan Kilolar

Kış aylarında aldığınız kilolardan kurtulmanın zamanı geldi artık! Yaza ince girmek için bol su ve sebze-meyve ağırlıklı diyetler uygulayın! Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Murat Sert, muhabirine yaptığı açıklamada, kış...

10 - Şifa Kaynağı Meyveler

Kiraz, kayısı, üzüm… Yaz mevsimin en meyveleri sağlık sorunları için mucize çözümler üretiyor. Vücut ödemleri, yorgunluk ve sindirim problemleri için meyvelerin gücünden faydalanın! Şifa Kaynağı Meyveler Vücut Ödemleri ve Alerjiye Karşı Kiraz!Kiraz...

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.