1 - Kalça Eritme Hareketleri

Öncelikle vücudunuz üzerinde yapacağınız tüm çalışmaların zaman gerektirdiğini, sabır ve istikrarın önemli olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Kalça kaslarını her gün çalıştırın. Sonunda istediğiniz duruma geldiğini göreceksiniz. Bu konuda en garantili yöntem merdiven...

2 - Topuklu Ayakkabı Sağlıklı mı?

Yüksek topuklar Yüksek topuklu ayakkabılar giydiğimizde, vücudumuzun tüm ağırlığı ayaklarımızın ön kısmında ve ayak parmaklarımızda toplanıyor. Bu da, ayakta deformelere neden olabiliyor. Yüksek topuklu ayakkabıların bir diğer zararı da, ayak bileklerinde burkulmalara sebep olması. Eğer sen de topuğunun...

3 - Tanyeli

Oryantel Tanyeli uzun zamandır şikayetçi olduğu kilolarından Radyo Frekans Sistemi ile kurtulmayı başardı. Zayıflama yöntemi konusunda ise sadece zayıflamadığını ayrıca bu yöntemle dokularının sıkılaştığını da ifade etti. Tanyeli Radyo Frekans yöntemi sayesinde 7 kilo vermeyi başardı. Tanyeli zayıflamanın kişinin kendini...

4 - Açlığı Bastırmak

Açlığınızı bastırmak için yeşil ışık besinleri tüketebilirsiniz. Yeşil ışık besinler: Yağsız et, balık, kümes hayvanları, yumurta, az yağlı peynir, salata, nişastasız sebzeler ve taze meyveler. Acıktıkça yiyebileceğiniz meyveler: Elma, kayısı, nektarin, portakal, kiraz, incir, şeftali, greyfurt, armut,...

5 - Küflü Ekmek Yemenin Zararları

Bayat ekmekteki aflatoksin, mide, bağırsak ve karaciğer kanserine yol açabiliyor. Ekmeğin yanında, bayat, küflü fındık, fıstık gibi kuruyemiş ve isot, karabiber gibi baharatlar da özellikle karaciğerinizi tehdit ediyor. Antalya’da düzenlenen 7. Hepato Gastroenteroloji Kongresi’nde konuşan Ankara...

6 - Poğaça Tarifleri

Poğaça Tarifleri için gerekli Malzemeler: 1 su bardağı yoğurt, 1 çay bardağı sıvı yağ, bir tutam tuz, 1 adet kabartma tozu, alabildiğince un. (Poğaça Tarifleri gerekli İç malzemesi: peynir veya patetes, kırmızı biber veya karabiber.) Poğaça Tarifleri, Poğaçanın...

7 - Varis Nasıl Anlaşılır?

Varis Nasıl Teşhis Edilir? Teşhiste en sık kullanılan yöntem doppler ultrasondur. Ultrason tedavi öncesinde tüm sorunları anlayabilmemizi sağlıyor. Bu yöntemle gözle görülemeyen derin toplardamarlar incelenebiliyor, kapak yetersizliği değerlendir ilebiliyor. Ultrason tamamen ağrısız bir işlem, iğne...

8 - Zayıflama Bandı Oruç Bozar mı?

Tok Tutan Zayıflama Bandı, Son dönemde fazla kilolardan kurtulmak için çare olarak görülen ve tokluk hissi veren zayıflama bantlarının oruçluyken kullanımının sakıncalı olmadığı ileri sürüldü.Ramazanın yaklaşmasıyla birlikte, Diyanet İşleri Başkanlığının “Alo Fetva” hattına da...

9 - Karpuz Zayıflatır mı?

Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, yazın vazgeçilmez yiyeceği karpuz-peynir ikilisini enine boyuna değerlendirdi. Yaz aylarında bazen canım hiçbir şey yemek istemez, sıcak hava nemle birleştiğinde nefes alamaz gibi olursunuz ya işte o zaman ilk aklıma gelen karpuz-peynir olur. Karpuz yaz meyveleri içinde su oranı en...

10 - Form Çayları Faydaları

Çok eskilerde tedavi amaçlı çeşitli bitkiler ilaç yapımında, güzellik amaçlı ya da destek tedavilerde kullanılmış. Günümüzde de halen şifa kaynağı bitkiler yoğun olarak kullanılmaktadır. En fazla kullanılanlar ise; sinameki, ekinezya, papatya çeşitleri, gingko biloba, ginseng,...

11 - Cilt İçin Vitaminler

Vitamin A, vitamin E; suda çözünen vitaminlerden ise vitamin C sıklıkla tercih edilmeli. Örneğin vitamin A hücresel aktiviteyi düzenler, cildin aşırı kalınlaşmasını ve pigmentasyonu önler. Genel olarak birbirlerini tamamlayıcı etkileri nedeniyle su, selenyum, A, C ve E vitaminlerinin yaşlanmaya karşı...

12 - Diş Ağrısı Tedavisi

Diş Ağrısı Tedavisi Ağrıyan diş üzerinde ve dişlerin arasında bulunan gıda birikintileri, diş fırçası ve diş ipi kullanılarak temizlenmeli ve yarım su bardağına yarım çay kaşığı tuz ilave edilerek elde edilen tuzlu su ile ağız iyice çalkalanmalıdır. Kesinlikle ağrıyan diş üzerine ASPİRİN ya da herhangi bir ağrı...

13 - Zayıflamak İçin Yürüyüş

Zayıflamak için yemek düzenimizi oturtmanın yanısıra spora da önem vermemiz gerektiği artık bilinen bir gerçek. Spor hareketleri konusunda bir çok yazı , haber var. Peki bunlar arasında Yürümek ne derece faydalı? Zayıflamak için Yürüyüş Zayıflarken amaç kasların yerinde...

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.