Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

1 - Mısırın Fayladarı Nelerdir?

Mısır en tartışmalı diyet yiyecekleri arasında yer alıyor. Kimileri mısırdan uzak durmamızı söylerken, kimileri az da olsa tüketmemizi tavsiye ediyor. Mısır sanıldığı gibi tek çeşidi olan bir gıda değildir. Farklı renkleri bulunan mısırın içindeki nişasta miktarı da değişmektedir. İyi bir lutein ve karoten deposu olan...

2 - Sigaranın Dişlere Zararı

Sigara tiryakilerinde erken yaşlarda diş kaybının daha çok görüldüğüne değinen uzmanlar, ayrıca dişlerde leke meydana getiren sigaranın, nefesin kötü kokmasına yol açtığını ve ağızda bakteriler oluşturduğunu

3 - Rahat Uyku Uyumanın Yolları

Bazen on saat uyusanız dahi,  uyandığınızda sersem gibi oluyor ve kendinizi yorgun hissediyorsanız, sağlıklı bir uyku uyumamışsınız demektir. Uykuya dalmakta zorluk yaşamak, uyku sırasında sık sık uyanmak, sağlıksız uykunun belirtileridir. Uyku sorunlarınız 1 ayı bulduysa, bunu bir rahatsızlık olarak kabul etmeli ve mutlaka bir doktora...

4 - Yiyerek Zayıflama

Kişiden kişiye ve yenilen besinlerin içeriğine göre değişmesine rağmen yemek yedikten 3-4 saat sonra kan şekeri düşer ve karnımız acıkır, bir şeyler yeme isteği duyulur. Biz diyetisyenlerin “az miktarda ve sık sık yemek yiyin” önerimizin temelinde bu yatar. Çünkü iş yoğunluğu veya başka...

5 - Meyve Suyunun Yararları

Hücrelerin zarar görmesine ve birçok hastalığa yol açan serbest radikallere karşı vücudun en önemli gereksinimi olan antioksidanlar meyve ve meyve suyunda bol miktarda bulunuyor. Kayısı da bol miktarda bulunan E vitamini kalp enfarktüsü riskini yüzde 40 azaltır, böylece kan pıhtısı...

6 - Elma Çayı

Elma çayı Elma çayı bitki kaynaklı olduğundan metabolizma üzerinde herhangi bi olumsuz etki meydana getirmemektedir. Elma çayının yanında düzenli sık ve normalden daha az miktarda yiyecek içeren öğünlerin yapılmasını ve en önemlisi düzenli egzersizi ihmal edilmemesini...

7 - Atkins Diyeti

Bazı Amerikalı doktorlar tarafından incelenen bu diyet üzerinde 150'ye yakın inceleme yapıldı ve bu diyet daha sağlıklı bir şekilde yenilendi. Yeni versiyonda meyve ve sebzeye ağırlık verildi. Bu diyet o kadar başarılı ki bir kaç hafta içinde etkisini gösteriyor. Eski diyet şeklinde istediğiniz kadar protein...

8 - Zayıflama Hastalığı

Zayıflama hastalığına mı yakalandınız? Sürekli kafanızda dönen kalori hesapları, yedikten sonra duyulan suçluluk, neredeyse hiçbir şey yemeden geçirilen koca bir gün. Bunlar size yabancı gelmiyorsa, siz de sayıları hızla artan zayıflama tutkunlarından biri olabilirsiniz. 'Az önce yediğim bir dilim pastada...

9 - Göz Kapağı Ameliyatı

Göz Kapağı Ameliyatı Nasıl Yapılır? ''Göz kapağı estetiği ameliyatı ya da blefaroplasti, göz kapaklarına uygulanan estetik cerrahi girişimdir. Alt ve üst göz kapaklarından fazla sarkma ve torbalanmaya neden olan deri fazlalıkları çıkarılır ancak çıkarılan doku miktarlarının çok iyi planlanması...

10 - Mehmet Öz Zayıflama Formülü

- Her yıl yeni bir sağlıklı yaşam reçetesiyle dikkati çekiyorsunuz? Bu yıl bizimle neleri paylaşacaksınız? Obezitenin hayatlarının üzerindeki etkilerinden haberdar olmadıkları için bu dünyadan ayrılan birçok insanı kendi gözlerimle gördüm. Çok sayıda Türk insanının kiloları...

11 - Yağ Yakan Besinler İçecekler

Fazla kilolarınızdan aç kalarak, rejime girerek kurtulacağınızı düşünmek biraz zor gelse gerek…   İşte size zayıflatan, yağ yakan içecekler: Kilolarınızdan sadece yemek yemeyi keserek değil aynı zamanda yapay tatlandırılmış şekerli içeceklerdende kaçarak kurtulabilirsiniz. İşte...

12 - Mezoterapi

Bölgesel kilonun yanı sıra selülit tedavisinde de tercih edilen ve “alan tedavisi” anlamına gelen Mezoterapi, bugün başta Fransa olmak üzere birçok gelişmiş batı ülkesinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Selülite neden olan yağ hücreleri normal yağ hücreleri değildir. Bunlar...

13 - Limonun Faydaları Nelerdir?

Özellikle beslenmesine dikkat edemeyenler, atıştırmalık gıdalarla açlığını giderenler gün geçtikçe vücutlarındaki yağ oranını çoğaltarak kilo alımına neden oluyorlar. Uzmanlar, normal insan metabolizmasının günlük olarak yaktığı kalori miktarının 1800-2200 arasında olduğunu...

14 - Bunamaya İyi Gelen Bitkiler

BUNAMAYA KARŞI ZERDAÇAL TÜKETİN Yaşlılıkta bunamaktan korkanlar ise Doktor Öz’e göre her gün düzenli zerdeçal tüketmeli: “Bunamanın en az görüldüğü yer Hindistan. Çünkü zerdeçalı yani köri sosunu çok tüketiyorlar. Hayvan...

15 - Greyfurt Zayıflatır Mı?

Nedense, bazı bireyler turunçgillerden olan greyfrutu zayıflama ilacı niyetine kullanırlar. Bu bireyler sabahları aç karnına greyfrut suyu içtiklerinde zayıflayacaklarına inanırlar. Yani, ne beslenmenize, ne de fiziksel hareketlerinize dikkat edeceksiniz, rasgele yaşayacaksınız ama sabahları bir bardak greyfrut suyu...

16 - Ağda Sonrası Bakım

Çam sakızı ve sir ağda yapanlar ve yaptıranlar iyi bilir, ağdadan sonra vücudumuzda birtakım kızarıklıklar oluşur hatta daha hassas cilde sahip olanlarda ufak tefek morluklara neden olur. Ağda nasıl yapılır konusunda sorununuz olmadığını varsayarak,Bu durumda canımız yanar. Ağda yaptıktan sonra cilt bakımı için sizlere bir...

Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.