Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

1 - Sağlıklı Zayıflama Nasıl Olur?

Günü 6 parçaya bölerek, vücudun ihtiyaç duyduğu kadar besin tüketilmeli, küçük ve masum görünen fakat yağ ve şeker içeriği yüksek; yükte hafif pahada ağır ikramları geri çevirin. Vücudun yağ ve kas dengesini sağlamada doğru beslenmenin yanı sıra...

2 - 2 Haftada 9 Kilo Diyeti

PAZARTESİ Kahvaltı: Sade kahve (istenilen miktarda) Öğle : İki katı yumurta-az tuzlu ıspanak Akşam: Büyük ızgara steak-yeşil salata-kereviz SALI Kahvaltı: Sade kahve-bir sandöviç ekmeği Öğle: Büyük ızgara steak-yeşil salata-meyva Akşam: İstenilen miktarda...

3 - Acısız Epilasyon

Acısız Epilasyon için Öneriler Epilasyon yapma süresi tüylerin uzmasına bağlı olarak yapılır. Eğer epilasyon yapmaya yeni başlandıysa 15 günde bir yapmak yaralı olacaktır. Böylece tüyler fazla uzamayacağı için epilasyonda daha az acı olacaktır. Bacaklar zamanla epilasyona alışacağı için ayda...

4 - Kansızlığa Karşı Şifalı Bitkiler

Kansızlıktan şikayet mi ediyorsunuz? İşte Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu’ndan kansızlığa deva olacak kürleri. Değerli okuyucu, bugün sizlere ıspanağı tanıtmaya çalışacağım. Ispanak üzerine araştırmalarım 25 yıl öncesine dayanır, halen dönem dönem üzerinde çalışmalarımı...

5 - Lahana Çorbası Tarifi

Malzemeler   6 büyük soğan 4 ya da 5 tane domates 2 kırmızı biber 1 büyük lahana 1 demet kereviz sapı       Hazırlanışı   3 litre su Son derece basit yani. Sebzeleri büyük parçalara göre kesebilir ya da püre haline getirebilirsiniz. Tamamen size...

6 - Anne Adaylarına Öneriler

Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmenin bazı özveriler gerektirdiğini kaydeden Dr. Gökmen İyigün, “Anne adayı hamilelik öncesinde ve hamileliği sırasında belli maddelere ve eylemlere karşı çok dikkatle davranmalı, bunların bazılarını ise hayatından çıkarmalıdır. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek ve...

7 - Vejeteryan Diyeti Sağlıklı mı?

Vejeteryan diyetler doğru beslenildiği sürece sağlıklıdır. Vücut için gerekli olan proteinin bitkisel kaynaklardan sağlanması ve doymuş yağ içeren et ve et ürünlerinin azaltılması sağlığı olumsuz etkilemez. Sadece B 12 vitamini

8 - Probiyotiklerin Faydaları

Probiyotikler, sindirim sisteminde belli sayılarda bulunan ve temel beslenmenin yanında sağlık açısından çok yararlı olan canlı organizmalardır. Bağırsak sorunları yani kabızlık yada ishal sorunlarına çözüm bulamanın yanısıra yoğurttaki probiyotikler zayıflamaya da oldukça hız verebiliyor. İngiliz...

9 - Kilo Aldırmayan Yiyecekler

Zayıflamak ve Form Tutmak için belli yiyeceklerden uzak durmak gerekir. Diyet Yaparken kilo aldırmayan  yiyeceklerden tüketmenizde fayda var. Tabiki kilo aldırmayan yiecekleri tüketirken nerde durmak gerektiğini bilmek gerekir. 1. Yumurta: Protein deposu yumurtalar sizi uzun süre tok tutar. Hatrı sayılır ilgili...

10 - Seda Sayan Diyeti

Sürekli göz önünde, her daim formda ve ince. Seda Sayan kilo konusunda iniş çıkışlar yaşamayan ünlülerimizden. İlerleyen yaşına rağmen bunu başarmasının altında ise güçlü bir psikolojik yapı bulunduğu kesin. Sürekli hareketli bir yaşam, her gün canlı yayın stresi, kalori harcama...

11 - Değişik Zayıflama Yöntemleri

Zayıflama yöntemleri dünya genelinde değişik yöntemler geliştirilerek aşırı kilolu kişiler tarafından uygulanarak kilo vermeye çalışılıyor. Sadece birkaç zayıflama yöntemine veya diyet listesine, diyet proğramına bağlı kalmamak gerekiyor. Dünyada farklı uygulamalı bir çok zayıflama ve kilo verme...

12 - Mineraller

Mineraller Kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum ve kükürt gibi mineraller de diyetin temel parçalarıdır. Makromineraller olarak bilinen bu minerallerin, diyette daha büyük miktarlarda bulunmaları gerekir (mikromineraller denilen ve diyette daha az bulunmalarına ihtiyaç duyduklarımız aşağıda...

Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.