Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

1 - Omega3 Nelerde Var?

Omega yağları hangi besinlerde var? Omega 3 özellikle ceviz, fındık, soya fasulyesi, kanola bitkisi ve yeşil sebzelerin yanı sıra balık yağı ve soğuk su balıklarında; Omega 6 ise ayçiçeği, mısır ve tahıl ürünlerinde bulunuyor. Omega yağlarının faydaları neler? Vücudun ana fonksiyonlarını...

2 - Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler

Cinsel hayatınızı güçlendirmek istiyorsanız aşağıdaki bitki ve baharatlara önem verin. Tarçın: Hormonları çalıştırır ve cinsel gücü artırır. Bir bardak suya bir kahve kaşığı atılıp çay gibi içilebilir. Sütlü tatlıların üstünde kullanmayabilirsiniz. Ay...

3 - Siyah Noktalar Nasıl Geçer?

Burnundaki ve çenendeki siyah noktalardan kurtulmak mı istiyorsun? Öyleyse bir avuç papatyayı kaynatarak süz. Üç kaşık kilin içine muhallebi kıvamına gelinceye kadar papatya suyunu ekle. Elde ettiğin karışımı maske olarak yüzüne uygula. 20 dakika beklettikten sonra cildini temizle....

4 - Sağlık İçin Spor

Her işimizde olduğu gibi egzersizinde kurallarına uygun ve doğru bir şekilde yapılması gerekir. Öncelikle herkesin egzersiz gereksiniminin bir diğerinden farklı olduğunun kavranması gereklidir. Her birey farklıdır ve her birey için farklı öncelikler söz konusu olabilir. Bireyin yaşı, kondisyon düzeyi, sağlık...

5 - Kalori Ne Demektir?

Kalori Nedir?Bir motorun veya bir fabrikanın çalışması için enerjiye ihtiyaç olduğunu hepimiz biliriz. Bu enerji bir ya­kıttan veya elektrikten sağlanabilir, insan vücudu da bir motor veya fabrika gibidir. El, ayak veya vücut hare­ketlerini yapmak, yürümek, soluk almak, içimizde yer alan...

6 - Akdeniz Diyeti

Kahvaltı 2 dilim kepekli ekmek 1 bardak yağsız süt 1 porsiyon meyve 5 zeytin Öğle yemeği 100-200 gr kuru fasulye ya da balık corbası (Domates, havuç, lahana, soğan, sarımsak ve maydanoz ekleyin. Sebzeleri zeytinyağında sote edebilirsiniz.) 2 dilim kepekli ekmek 1 kase yoğurt 4-5 çorba kaşığı...

7 - Detoks Faydaları

Zayıflama ihtiyacınız olmasa bile sadece sağlıklı ve enerjik olmak için bile denemenizi tavsiye ediyoruz. İngiltere’nin en önde gelen detoks uzmanı Jason Vale önerdiği detoks programı ile 1 hafta içinde vücudunuzu kalıcı bir şekle sokmanıza yardımcı oluyor. 7 günde 3,5 kilo diyeti sadece kilo vermenizi...

8 - Biber Ve Kabak Dolması Tarifi

Malzemeler   100 gr. yağsız kıyma  1 adet dolmalık biber  1 adet orta boy domates  1 adet küçük boy kabak  1/2 rendelenmiş havuç  1 orta boy soğan  1/4 demet maydanoz  1 tutam dereotu  1 diş sarmısak  1 tatlı kaşığı...

9 - Sigaraya Son Ver

Sigaraya son vermek için, Kendinize inanın ve güvenin sigarayı bırakabileceğinize inanın.Hayatınızda daha önce başardığınız zor işleri düşünün sigarayı da bırakabileceğinizi düşünün. Bu listeyi okuduktan sonra, Sigaraya son vermek için, önerileri kendinize uyarlayın ve sigarayı...

10 - Kafeinin Etkisi

Stern dergisinin internet sayfasında yayınlanan haberde, ABD'nin Southwestern Üniversitesi'nde görevli iki kadın araştırmacının, kafeinin dişi fareler üzerindeki etkilerini araştırdıkları bir çalışmada, kafeinin enerji verici özelliğinin yanı sıra cinsel gücü artırıcı bir etkisinin de bulunduğunu...

11 - Selülitten Kurtulma Yolları

Selülit yağları, cildin orta tabakasında yer alan ve bildiğimiz yağ hücrelerinin yoğunlaşarak pürüzlü bir görünüm oluşturmasına verilen isimdir. Selülitlerin en önemli nedeni cilt altında toplanan toksinlerdir. Bu toksinleri yok eden selülit tedavisi yöntemleri arasında o kadar geniş...

Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.