Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

1 - Kalça Ve Basen Egzersizleri

Burada verilen hareketleri düzenli uyguladığınızda kalça ve basen bölgenizdeki fazlalıklardan kurtulabilirsiniz. Geri Adım Hareketi Geri adım hareketi ile kaslarınız esneyerek yürüyüş ya da bisiklet kullanma öncesi bedeninizi hazırlayabilirsiniz. 1 – Ayaklarınızın arasında bir adımlık mesafe...

2 - İyi Bir Uyku İçin

İyi bir uyku için öneriler Hafta sonunda bile belirli zamanlarda yatıp kalkmaya çalışın. Her gün yaklaşık aynı saatlerde yatmak ve kalkmak bedeninizi sizin iste­diğiniz gibi çalışmaya programlayabilir. Yatmadan birkaç saat öncesine kadar kafein ya da çay gibi uyancılardan uzak durun. Bunun...

3 - Akupunktur İle Sigara Bırakma

AKUPUNKTUR TEDAVİSİ İLE SİGARAYI BIRAKMAK Akupunktur tedavisi ile sigarayı bırakmak isteyen kişilere günde 20 dakika süren ve 3 gün ara verilmeden devam eden toplamda 3 günde 1 saatlik bir tedavi süreci kişinin sigarayı bırakmasında %90 oranında başarı sağlar. Yıllardır tiryakisi olduğunuz sigarayı 3 günde...

4 - Binbirdelik Otu

Binbir delik otu Ne İşe Yarar ? Yaşlı Plinius, MS 1. yüzyılda sarıkantaron, kılıçotu ve mayasılotu (Hypericum perforatum) olarak da anılan bu şifalı ottan söz ediyordu. Ortaçağ ve erken yeniçağda <fuga daemonum» (şeytan kovucu) olarak kullanılıyordu. Bugün üzüntünde hafif depresyonlarda...

5 - Basen Ve Kalça Nasıl Erir

Uygulayacanız bu diyet proğramıyla altı haftada basenlerdeki ve kalçalardaki fazlalıklardan kurtulacaksınız. Verilen diyet listesini düzenli bir şekilde uyguladığınızda basen ve kalçadaki incelmeyi fark edeceksiniz.Uygulayacağınız bu diyet listesini çok rahat bir şekilde hazırlayacak ve ihtayaç duyduğunuz...

6 - Kalça Ve Basen Nasıl Eritilir?

Basen ve Kalça'larda sıkıntı yaşamamamız için beslenmemize dikkat etmeliyiz. Bölgesel kilo almalarda sadece yediklerimiz değil, genetiğimiz de önemlidir. İlk olarak gün içerisinde tüketeceğimiz suyun miktarını 2.5 litre olarak sabitlemekte fayda vardır. Bu suyu gün...

7 - Göbeği Eritmek İçin

Holistik beslenme uzmanı Gillian McKeith, bazı yiyecek ve içeceklerin içerdikleri enzimler sayesinde şişkinliğe, hazımsızlığa yardımcı olduğunu söylüyor. İşte o yiyecek ve içeceklerden bazıları: 1. Şişkinlik hissi mi yaşıyorsunuz? Holistik beslenme uzmanı Gillian McKeith, ılık su içmeyi denemenizi...

8 - 6 Haftada 10 Kilo

Ünlü ABD li doktor Fuhrman, Yaşamak İçin Ye kitabında hem kalp, tansiyon, şeker ve kanserle savaşan hem de 1.5 ayda 10 kilo verdiren beslenme önerilerini anlatıyor. Çeşitli hastalıkları beslenme ve doğal yöntemlerle iyileştirme uzmanı olan Amerikalı doktor Joel Fuhrman dan öneri: Yaşamak...

9 - Basen Eritme Yolları

Basen eritmek çok kolay, sizinde bildiğiniz gibi vücudumuz da en büyük kas içeren yerlerden birisi kalçalarımız. Bunun yanı sıra en kolay kilo almaya müsait bölgemiz de kalçamız. Çünkü bu bölgemizde yağ dokusu daha fazla olduğundan, kan dolaşımımız daha yavaş kaslarımızda...

10 - İnce Bir Bele Sahip Olmak İçin

Gece için hoş bir yere davetlisiniz ve ne giyeceğinize bir türlü karar veremiyorsunuz. Giydiğiniz hiçbir kıyafeti kendinize yakıştıramıyorsunuz. Ahh, şu göbeğiniz olmasa… BeslenmeKarındaki alfa yağ hücrelerini; tahıl ürünleri, meyve, sebze, gibi lifli besinler tüketerek eritebilirsiniz....

Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.