1 - Menopoz Döneminde Kilo Alma

Konu, hormon tedavisi görenler ve görmeyenler başlığı altında irdelenecektir: 1) Hormon tedavisi görülmüyorsa Bu, kritik bir durumdur. Çünkü deneklerin yüzde 44′ünde 4-7 kg arası kilo alımı görülüyor.Önceden ince hatta zayıf olanlar için kilo alımı riski...

2 - Kilo Almanın Zararları

Özellikle sürekli olan şişmanlıkların meydana getir­diği çeşitli zararların yanı sıra, birçok hastalıklara ve hatta erken ölümlere neden olduğu bilimsel olarak ka­nıtlanmıştır. Bu itibarla aşırı ve sürekli şişmanlığın sakıncaları tahminin çok üstündedir. Şişmanlık hareketsizliğe...

3 - Kilo Almanın Nedenleri

Kendinizle ve yaşamla ilgili düşünceleriniz kilo artışında önemli rol oynar. İnsanların, mutlu olduklarında aşırı yemeyi bıraktıklarını ve bedenlerinin dengelendiğini söylemeleri ol­dukça sık görülen bir durumdur. Kimileri de, mutsuz olduklarında kilo aldıklarını söyler. Ancak bu iki örnek de...

4 - Ramazanda Kilo Almak

Bayram tatilinde alınan kilolara karşın diyetisyen Gülden Akışık bir haftalık bir diyet programı hazırladı. İşte Laboratoire Physcience'ın sunduğu zayıflama diyeti; 1.Liste: - 3 gün boyunca uygulanacaktır. Aç karnına : 1-2 bardak su Sabah : 2 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim beyaz peynir, 3-4 adet yeşil zeytin, 1...

5 - Acai Üzümü Faydaları

Acai üzümü son yıllarda ülkemizde ve dünyada hem lezzeti ile hemde sağlıklı olmasında dolayı herkes tarafından bilinen bir meyve oldu. Peki Acai üzümü meyvesini bu kadar meşhur eden neydi? Acai üzümü meyvesi neden bu kadar ünlendi? Zayıflamak ve kilo vermek için bir insanın tercih...

6 - Kilo Almak İstiyorum Ne Yapabilirim?

 Kilo Almak için Ne Yapılmalı Kilo almak için bol proteinli besinler, yiyecekler tüketilmeli Günlük düzenli olarak spor yapılmalı Kilo almak için diyete başlamadan önce gerekli tahliller yapılmalı, sonuçlarına ve kilo alma diyetine başalayacak kişinin özelliklerine göre...

7 - Kilo Alma Yolları

Zayıflık şişmanlık kadar önemli bir sorun. İdeal kilo düzeyinin altında olanların kilo almak için ne yapmalı konusundaki arayışlar kişileri düzensiz ve sağlıksız beslenme tarzlarına yönlendiriyor. Kilo almanın en kolay yolu olarak belirtilen yağlı ve sağlıksız besinlerden yana kullananlar çeşitli sağlık...

8 - Kilo Alma Programı

Kendini zayıf hisseden kilo almalarında problem yaşayan bayanlara özel kilo almaları için diyet listesi programı vereceğiz. Verilen bu diyet listesini düzenli olarak uygulamalısınız. Bu proğramda dikkat edilmesi gereken konu sabah kahvaltı ile öğle yemeği arasında yarım bardak su ile 3-4 adet karanfil yutacaksınız. Ancak bunu...

9 - Kilo Almak İçin Diyet Listesi

İnsanların genellikle şikayet ettiği konular şişmanlık, kilo verememek ve zayıflayamamaktır. Ancak bazı kişilerde kilo alamamaktan ve çok zayıf olmaktan dolayı şikayet ederler. Bir çok diyet siteleri kilo verme ve zayıflama ile ilgili diyet programı listeleri sunarken kilo alma diyet programı listelerine yer vermemekte veya az...

10 - Kilo Almak İçin Diyet

Uygulanacak olan diyet listesi kilo vermenin aksine kilo almanızı sağlayacak. Eğer kilonuzdan şikayetiyseniz, çok zayıfım nasıl kilo alabilirim diyorsanız 2 kilo almanıza yardımcı olacak diyet programına başlayın. Kilo Almak İçin Diyet Listesi Sabah Kahvaltısı  : 1 bardak şekerli süt, 1 dilim peynir ve 1...

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.