Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

1 - Normal Doğum

Normal doğum artıyor  Sağlık Bakanlığı Ana Çocuk Sağlığı ve Aile Planlaması (AÇSAP) Genel Müdürlüğü Kadın Sağlığı ve Aile Planlaması Daire Başkanı Dr. Rukiye Gül, geçen yıl hastanelere kayıtlı 1 milyon 126 bin canlı doğum yapıldığını, bu rakamın yüzde 42,5'inin sezaryen,...

2 - Vücut Nasıl Kilo Verir?

Alınan enerji = Harcanan enerji kilo sabit Alınan enerji > Harcanan enerji kilo artışı Alınan enerji < Harcanan enerji kilo kaybı Bu denklemden çıkartmamız gereken sonuç harcadığımız enerjiyi arttırmamız gerektiği.Bu da egzersizle mümkün olabilir.Günde 15 dakikayla başlayan ve arttırılan tempolu...

3 - Hamilelere Tavsiye

Hollandalı ve İskoç bilim adamlarının yaptığı araştırma çerçevesinde, yaklaşık 2 bin hamile kadının beslenme biçimleri izlendi ve 1253 bebeğin akciğer işlevleri kontrol edildi. Utrecht Üniversitesi'nden S. M. Willers'ın yazarlığını yaptığı araştırmada, 5 yaşlarına geldiklerinde 145 çocuğun astıma...

4 - PSA Testi Nedir?

PSA Testi Nedir? Prof. Dr. Oktay Demirkesen: Prostattan salgılanan ve prostat spesifik antijen olarak adlandırılan bir maddedir. Kanda PSA düzeyinin tespiti prostat kanseri ayırıcı tanısında yardımcı olabilir. Ancak beraberinde mutlaka parmakla rektal muayene yapılmalıdır. Muayeneyle birlikte değerlendirilmediğinde tanısal gücü...

5 - Silva Metodu Nasıl yapılır?

Silva Metodu, aşırı yemek, sigara gibi bağımlılıklarla, stresten kaynaklanan ağrı ve hastalıklardan kurtulmak için kullanılan bir beyin programlama metodu… Uygulayanlar hafızalarının güçlendiğini ve günlük hayatta daha verimli hale geldiklerini söylüyorlar. Silva Metodu’nun...

6 - Diyet Hataları

Kilo vermede başarılı olmanın tek yolu, hayat tarzınızda değişiklik yapmak. Kısa dönem boyunca aç kalmayı diyet olarak algılayanların elde edeceği tek şey, kısa zamanda diyeti bırakmak olacaktır. Çünkü zor gelecektir. Bu sebeple de sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı uygulamak en iyisidir. Çoğu diyetisyen,...

7 - Puanlı Diyet

Diyet yapanlar belli bir süre sonra diyetten sıkılırlar. Uyguladığınız diyet listesini sıkılmadan daha zevkli hale getirmek istermisiniz? Peki bunu nasıl yapacağım diye soruyorsanız puanlı diyet sistemi ile olacak. puan diyeti nedir? Puanlı diyet listesi uygularken yiyeceğiniz yiyecekleri puanlama sistemi ile yiyebilirsiniz. Ancak...

8 - Ne Kadar Kilo Vermeliyim?

Her insanın fizyolojik özellikleri birbirinden farklıdır. Bu nedenle kilo verme süreleri de birbirinden farklı olacaktır. Diyet esnasında kendinizi kıyaslamanız doğru olmayacaktır. Kendinize, ulaşabileceğiniz, size uygun olan hedefler seçmelisiniz. Haftada 5 kilo vermek veya ayda 20 kilo vermek, gerçekçi...

9 - Zayıflatan Yiyecek

Greyfurt: Hiç greyfurt diyetini denediniz mi? Uzun araştırmalar sonucunda greyfurt kilo savaşçısı olarak ün kazandı. Son zamanlarda Kaliforniya Scripps Kliniği’ndeki bilim adamları greyfurdun etkileri üzerinde yaptıkları çalışmalarında yemekten önce yenilen yârim greyfurdun, kilo vermeye yardımcı...

10 - Hypoxi Training ile Kimler Bölgesel Zayıflayabilir?

Hypoxi training cihazı yani hypoxi terapi yöntemi ile tedavi olmak için herhangi bir yaş ve kilo aralığı zorunluluğu yoktur. gerek kadın gerekse erkek her yaştan kişi hipoksis eansına girebilir ve fazla bölgesel kilolarından kurtulabilir. Hypoxi seansları, kalça eritme hareketleri, basen eritme hareketleri, baldır eritme...

11 - Makrobiyotik Diyet

Makrobiyotik (macrobiotic) latincede “uzun yaşam” anlamına gelen bir kelime kökünden türemiştir. Makrobiyotik diyeti ve felsefesi, George Ohsawa adlı bir Japon uzman tarafından geliştirildi. Ohsawa tarafından geliştirilen ilk makrobiyotik diyet, uygulaması çok zor olduğu için diğer uzmanlar tarafından...

12 - İclal Aydın Zayıflama

Hiç bir diyet ödemeden zayıflamanın püf noktalarını anlatan İclal Aydın arkadaşı doktor Yasemin Bradley den destek aldığını itiraf etti. Eskiden bir dönem Kanal D’de spikerlik yapan Dr. Yasemin Bradley bütün olayın beyinde olduğunu zayıflamaya önce beynin karar vermesi gerektiğini belirtti. Dr. Yasemin...

13 - Zayıflama Süreci

Zayıflama yolunda aşağıdaki maddelere dikkat edersek hem zayıflamak hemde korumak çok kolay olacaktır. Ve en önemlisi kendimize zayıflama sürecinde zayıflama günlüğü oluşturmamız. Çaya ya da kahveye koyduğunuz gereksiz şekerden vazgeçin Alkol alımını tümüyle kesin ya da...

Mehmet Öz Tavsiyeli
Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.