reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Mükemmel Bacaklar İçin

Zayıflama Mükemmel Bacaklar İçin konusunu yazdır Mükemmel Bacaklar İçin konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 26-07-2011 tarihinde saat 14:06:49 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 146 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Sürekli oturarak çalıştığınız bir işiniz mi var? Selülit ve varislerin çok sevdiği bacaklara sahipsiniz demektir.

  • Teninizin pütür pütür görünmesini ya da kızıl-mor damar çatlaklarıyla gölgelenmesini istemiyorsanız, gün içinde mutlaka egzersiz yapın. Ofis içinde 2-3 saatte bir kalkıp yürüyün. Sürekli aynı pozisyonda oturmayın. Haftada en az üç gün, spor için zaman ayırın. Yüzme, bisiklete binme ve kardiyo egzersizleri kan dolaşımını hızlandıracak ve işinize yarayacak.

  • Bol yemek yemenize rağmen kilo almıyorsunuz. Ama yine de selülitleriniz var değil mi? Selülitin kilo almakla ya da kilolu olmakla doğrudan bir ilişkisi yok. Yağlar onun baş düşmanı. Bol sebze ve meyve yemeniz şart. Beyaz ya da kırmızı turp, kereviz, domates, ıspanak, havuç, portakal, elma, çilek ve frambuazı hayatınızdan eksik etmeyin. Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata ve unlu yiyeceklerden uzaklaşmaya çalışın.

  • Bol bol su için! Her şeyi unutun ama su içmeyi sakın unutmayın. Bu, hem vağların birikmesini engelleyecek hem de cildinizin nemli kalmasını sağlayacak. Vücudunuzu vitaminlerle de destekleyin. A ve E vitamini metabolizmayı hızlandırır, deriyi düzleştirir.C vitaminiyse kan dolaşımını hızlandırır ve damarların görünür hale gelmesini engeller.

  • Bakım çok önemli... Tüylerden kurtulun. Lazer epilasyon bu sorununuza kökten çözüm olabilir. Tercihiniz tıraşlamak, ağdadan ya da epilasyon makinelerinden yanaysa ardından yapacağınız bakım çok önemli. Mutlaka nemlendirici kremler kullanın.

  • Ilık bir duş alın. Duş sırasında bacaklarınıza kese yapın. Bu, oluşan batıklardan ve ölü deriden kurtulmanızı sağlar. Duştan sonra bebek yağıyla vücudunuza masaj yapın. Daha parlak ve nemli bir tene sahip olursunuz. Selülit sorunu olanlar temiz ciltlerine selülit kremi de kullanmalı.

Milliyet

Mükemmel Bacaklar İçin başlıklı bu makale 26-07-2011 tarihinden itibaren 146 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Mükemmel Bacaklar İçin

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Mükemmel Bacaklar İçin Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.