Şok Diyet Yapanlar

Şok Diyet Yapanlar konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.

Yazan: zayiflamabilgileri
Bu makale 03-08-2011 tarihinde saat 11:56:28 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 130 defa okunmuştur...

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Adet düzensizlikleri kadınların en sık yaşadıkları sağlık sorunlarındandır ve her bilinçli kadının bu düzensizliklerin nedenleri hakkında genel bilgilere sahip olması gerekir. Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Opr. Dr. Banu Göker Özdemir, düzenli adet kanaması için beslenmenin önemini vurgulayarak, ani kilo kayıplarının adet düzeninden sapmaya neden olduğunu söyledi.

Genç kızlarda hızlı kilo kaybı

Genellikle zayıflamak için çok kısa sürede hızlı kilo kaybı sağlayan, çok düşük enerjili ve tek tip besin içeren dengesiz diyetler, kadınlarda hormonal dengeyi ve buna bağlı adet düzenini bozan en önemli faktörlerden biridir. Ani meydana gelen kilo kayıplarında sorun, beyindeki hipotalamus denilen bölgeden gelen ve alt beyindeki hipofizi ve dolaylı yoldan yumurtalıkları etkileyen sinyallerin frekansının bozulmasıdır. Buna bağlı olarak kadınlarda adet görememe veya yılda 3-4 kere adet görme gibi sorunlar meydan gelir.

Burada problem sadece adet düzensizliği ile sınırlı kalmamakta, bunun yanında hamile kalamamak uzun dönemde östrojen hormonunun eksikliğine bağlı olarak kemik erimeleri ve hatta genç yaşlarda kemik kırılmalarına kadar gidebilecek önemli sağlık sorunları gelişebilmektedir.

Zayıflamak için şok diyetler yerine uzun döneme yayılmış karbonhidrat, protein ve yağın dengeli bir şekilde düzenlendiği diyetler tercih edilmelidir. Böylece vücudun adaptasyonu daha kolay olmakta ve verilen kilolar şok diyetlerdekine göre daha kalıcı olmaktadır.

Şok Diyet Yapanlar başlıklı bu makale 03-08-2011 tarihinden itibaren 130 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme:

Sayfayı Paylaş:

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

İlgili Yazılar:

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...