reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Yeşillik Diyeti

Zayıflama Yeşillik Diyeti konusunu yazdır Yeşillik Diyeti konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 09-07-2011 tarihinde saat 13:08:28 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 192 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Yeşillik diyeti yüksek miktarda lif tüketmenizi gerektiren bir diyettir. Yüksek miktardaki lif sizi uzun süre tok tutar ve sebzelerdeki mineral ve vitaminler vücudunuzun ihtiyacı olan maddeleri karşılar. Yeşillik diyeti ile oldukça az miktarda kalori tüketirsiniz. Zor bir diyet olan Yeşillik diyeti 3 günden fazla uygulanmamalıdır.

1. GÜN


Sabah: 1 kase müsli, light süt ilaveli, şekersiz. 1 şekersiz yeşil çay.

Öğle: Zeytinyağlı enginar. 1 bardak şekersiz yeşil çay.

Akşam:
Az yağlı ıspanak yemeği (etsiz). 3 yemek kaşığı light yoğurt.

 

2. GÜN


Sabah: 2 adet salatalık. 1 adet domates. Kibrit kutusu büyüklüğünde peynir. 1 şekersiz yeşil çay.

Öğle: Sebze salatası (peynir veya et yok). Sos yok. Sirke ve limon serbest.

Akşam:
Zeytinyağlı kabak yemeği.

 

3. GÜN


Sabah: Avakado salatası

Öğle:
Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata. 1 şekersiz yeşil çay.

Akşam: Az yağlı kabak yemeği.



Yeşillik Diyeti başlıklı bu makale 09-07-2011 tarihinden itibaren 192 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Yeşillik Diyeti

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Yeşillik Diyeti Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.