Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Taylan Kümeli yağ yakan diyet listesi

sabah, öğle ve akşam olarak kullanılmaktadır, bu diyet listesi çok faydalı
AÇ KARNINA 1 fincan sıcak su +1 dilim limon + 1 parça kabuk tarçın + 1-2 dilim limon+taze nane

SABAH

•     1 adet probiyotik sade yoğurt
•     2-3 adet çilek
•     1 orta boy kiwi
•     1 dilim taze ananas
•     1 tatlı kaşığı keten tohumu

ARA

• 1 fincan mate çayı + 1 dilim ananas

ÖĞLE

• 3 gün 4 yk yulaf+1su bardagı laktozsuz diyet süt+1/2 ortaboy rendelenmiş elma pişirin, ılıtın… Üzerine 1 yemek kaşığı yaban mersini  koyun
  
• 2 gün 2 orta boy z.yağlı (1 yk yağ) enginar + Salata
  
• 2 gün 200 g diyet yoğurt içine salatalık, nane, dereotu doğrayın, 1 tatlı kaşığı keten  tohumu atın, 1 dilim diyet etimek doğrayın ve tüketin

2 SAAT SONRA

• 1 orta boy kabuklu yeşil elma veya armut
• 1 fincan yeşil çayı+rezene çayı
• 2 SAAT SONRA 1 dilim diyet etimek üzerine 1 tatlı kaşığı light peynir sürün ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu serpip tüketin
• 2-3 adet cherry domates, 1-2 adet badem salatalık
• 1 fincan yeşil çay+rezene çayı

AKŞAM

• 3 gün Doyana kadar ıspanak veya pazı veya semizotu (1 yk yağ)
  
• 200 g diyet yoğurt
  
• 2 gün 200 g ızgara balık
  
• Salata
  
• 2 gün 1 kase (1.5-2 kepçe) sebze çorba
  
• 1 yemek kaşığı keçi peynirli domatesli roka salatası

2 SAAT SONRA

• 2 orta boy kivi + 1 çay bardağı light kefir veya 1 adet probiyotik sade yoğurt

Yatarken

• 1 fincan phytoslim çayı+rezene çayı

---

Yağ Yakan Diyet Listesi başlıklı bu makale 15-07-2011 tarihinden itibaren 538 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme:

---

Sayfayı Paylaş:

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Yağ Yakan Diyet Listesi Hakkında Yeni Yorum Yaz