reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Taylan Kümeli Diyet Listesi

Zayıflama Taylan Kümeli Diyet Listesi konusunu yazdır Taylan Kümeli Diyet Listesi konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 15-07-2011 tarihinde saat 12:19:30 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 246 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Sağlıklı beslenme ve diyet uzmanı Taylan Kümeli‘nin listesi


Sabah
  • Aç karnına limon dilimli ılık su (İki karanfil, kabuk tarçın ekleyebilirsiniz)
  • 1 dilim 8 tahıllı ekmek
  • 1 kibrit boyutunda az yağlı peynir
  • 2-3 adet zeytin
  • Dilediğiniz kadar yeşil biber, salatalık ve maydanoz

Ara
  • 1 porsiyon meyve

Öğle
  • 1 tabak sebze yemeği (Kuşkonmaz, bakla, pazı, patlıcan, barbunya, enginar gibi sebzeler bağışıklığı olumlu etkiler)
  • 200 gr diyet yoğurt

İkindi
  • 2 adet kuru kayısı
  • 5 badem
  • 1 bardak yeşil çay
  • Yemekten iki saat önce de bir adet meyveli yoğurt

Akşam
  • Ton balıklı, peynirli ya da tavuklu salata
  • 1 bardak ayran

Yatmadan önce
  • 1 bardak kefir
  • 1 porsiyon meyve ya da Light dondurmalı meyve salatası (Yarım kivi, elma, yarım dilim ananas, 5 adet çilek, 1 top diyet dondurma karıştırarak hazırlayın)


Taylan Kümeli Diyet Listesi başlıklı bu makale 15-07-2011 tarihinden itibaren 246 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Taylan Kümeli Diyet Listesi

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Taylan Kümeli Diyet Listesi Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.