Sıvı Diyet Listesi

Sıvı Diyet Listesi konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.

Yazan: zayiflamabilgileri
Bu makale 17-08-2011 tarihinde saat 13:23:40 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 38 defa okunmuştur...

Sponsorlu:

Sıvı diyet listesi

Sıvı diyet gıdalar sıvı sadece hareket içeren bir: meyve suları, çorba, süt ürünleri, bitkisel çaylar ve sadece su. hacim sıvı toplam litre 3 geçmemelidir günlük tüketilen başına.

09:00 – yulaf ezmesi suyu bir fincan
10:00 – sebze suyu bir fincan
11:00 – sıcak kaynamış su bir bardak
12:00 – meyve suyu, su ile seyreltilmiş yarım bir cam,
13:00 – sıcak kaynamış su bir bardak
14:00 – süt bir bardak,
15:00 – zayıf biri cam, şekersiz komposto
16:00 – Bir fincan tuzsuz et suyu yağsız
17:00 – sıcak kaynamış su bir bardak
18:00 – sıcak kaynamış su bir bardak
19:00 – meyve suyu, su ile seyreltilmiş yarım bir cam,
20:00 – sıcak kaynamış su bir bardak
21:00 – (-% 2 den az yağlı) kefir bir fincan.

sıvı diyet programının bitiminden 3 gün sonra

İlk gün: Sadece pişmiş sebze ve küçük porsiyonlarda yemek veriyor.
İkinci gün: Haşlanmış sebze bir kase, bir sulu yulaf lapası, bir dilim ekmek, çiğ lahana ve havuç.
Günde Üç: önceki gibi yiyin, yağlı gıdalar ve günde en fazla iki ekmek dilim olabilir.

Bu diyetle hızlı kilo kaybı olacağından sağlıklı bir diyet listesi değildir. Uzmanlar tarafından tavsiye edilmez.Uzun bir diyet listesi ise daha yararlı olacaktır. Verilen diyet listesi bilgi amaçlıdır.

Sıvı Diyet Listesi başlıklı bu makale 17-08-2011 tarihinden itibaren 38 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme:

Sayfayı Paylaş:

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...