reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Oruç kilo Verdirir mi?

Zayıflama Oruç kilo Verdirir mi? konusunu yazdır Oruç kilo Verdirir mi? konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 28-07-2011 tarihinde saat 13:16:02 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 769 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Oruç tutarken sağlık şekilde kilo vermek isteyenler için…
Bu menü sağlıklı ve orta yapılı bir kişi için uygundur.

SAHUR:

  • 1 su bardağı kadar az yağlı süt
  • 1 kibrit kutusu kadar az yağlı peynir
  • 2 ince dilim esmer ekmek
  • Domates, salatalık, biber
  • 5 adet zeytin
  • 1 porsiyon meyve
  • Su

İFTAR:
  • 1 kâse çorba
  • Az yağlı bol salata
  • 1 dilim esmer ekmek

1-2 SAAT SONRA:
  • 120 gr. Et, tavuk, balık
  • 4-5 yemek kaşığı az yağlı sebze yemeği
  • Yağsız salata
  • 2 dilim ekmek veya 2 servis kaşığı bulgur pilavı
  • 2 kaşık diyet yoğurt
  • Bitkisel çay

2 SAAT SONRA
  • 2 porsiyon meyve
  • 1 avuç içi kadar fındık

Oruç kilo Verdirir mi? başlıklı bu makale 28-07-2011 tarihinden itibaren 769 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Oruç kilo Verdirir mi?

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Oruç kilo Verdirir mi? Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.