reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Karbonhidrat Rejimi

Zayıflama Karbonhidrat Rejimi konusunu yazdır Karbonhidrat Rejimi konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 09-07-2011 tarihinde saat 16:27:09 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 619 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Karbonhidrat  Diyeti Ayırma Diyeti


Hedef: Haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori:
1100 Kcal

Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak. 7 gün boyunca sabah ve öğle yemeği aynı. Su, soda, şekersiz çay-kahve, ıhlamur, diyet kola içebilirsiniz.

Bu diyetin günlük menüleri:


1.GÜN

Sabah   : ½ kg meyve
Öğle   : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız tavuk

2.GÜN

Sabah   : ½ kg meyve
Öğle   : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız ızgara köfte

3.GÜN

Sabah   : ½ kg meyve
Öğle   : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız ızgara köfte

4.GÜN

Sabah   : ½ kg meyve
Öğle   :
1 kg meyve
Akşam : Sınırsız ızgara köfte

5.GÜN

Sabah   : ½ kg meyve
Öğle   : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile

6.GÜN

Sabah   : ½ kg meyve
Öğle   : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile

7.GÜN

Sabah   : ½ kg meyve
Öğle   : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız biftek veya şiş ızgara


Karbonhidrat Rejimi başlıklı bu makale 09-07-2011 tarihinden itibaren 619 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Karbonhidrat Rejimi

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Karbonhidrat Rejimi Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.