reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Kalori Yakmanın yolları

Zayıflama Kalori Yakmanın yolları konusunu yazdır Kalori Yakmanın yolları konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 08-07-2011 tarihinde saat 18:15:55 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 212 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Ne yapsamda bu kilolarımdan kurtulamıyorummu diyorsunuz. Sizin istediğiniz ve zayıflamanıza yardımcı olacağız. Bunun için size özel 14 şart sunduk bunlara uyarsanız kısa bir süre sonunda zayıfladığınızı fark edeceksiniz. Diyet yapmayacaksınız sadece yediklerinizi keseceksiniz ama diyet yapıyor gibi davranırsanız daha kısa sürede zayıflayabilirsiniz.



1. Yağlı süt yerine yağsız veya yarım yağlı süt için.

2. Kahvaltılık gevrek veya meyve suyunuz için kullandığınız tabağı veya bardağı küçültün.

3. Sütünüzü şeker yerine taze meyveyle tatlandırın.

4. Enerjisiz tatlandırıcılarla yapılmış light yoğurdu tercih edin.

5. Ekmeğinizi tamamen tüketmek yerine birisiyle paylaşın veya ertesi sabah kahvaltısı için ayırın.

6. Yumurtanızı pişirirken margarin veya sıvı yağ kullanmak yerine yağsız tavada veya domates ilavesiyle ile pişirin.

7. Omletinizi peynir veya sucuk yerine soğan, mantar, ıspanak ve biber ile lezzetlendirin.

8. Omletinizi yaparken iki yumurta kullanmak yerine, yumurtalarınızdan birinin tamamını kullanın, diğerinin ise sadece beyazını ekleyerek aldığınız kaloriyi azaltın.

9. Şeker içeren reçeller yerine meyvenin kendi tadıyla yapılmış doğal reçelleri kullanın.

10. Normal sosis, salam ve sucuk yerine yağsız etle yapılmış olanları seçin.

11. Ekmeğinize sürdüğünüz veya sandviç/tost yaptığınız normal peynirler yerine yağsız olanları tercih edin.

12. Çayınızı, kahvenizi veya kahvaltılık gevreğinizi tatlandırmak için normal şeker yerine enerjisiz doğal tatlandırıcıları kullanın.

13. Sandviç veya tost yaparken beyaz ekmek yerine tahıllı ekmek kullanın.

14. Kahvaltıda sütünüzü şeker yerine taze meyvelerle tatlandırın.


Kalori Yakmanın yolları başlıklı bu makale 08-07-2011 tarihinden itibaren 212 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Kalori Yakmanın yolları

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Kalori Yakmanın yolları Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.