reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 


Jennifer Lopez Nasıl Zayıfladı?

Zayıflama Jennifer Lopez Nasıl Zayıfladı? konusunu yazdır Jennifer Lopez Nasıl Zayıfladı? konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 24-08-2011 tarihinde saat 17:20:36 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 31 defa okunmuştur...


Sponsorlu:


Jennifer Lopez’in Haftalık Spor Programı:


Bir haftada ortalama 4 gün, 1 saat spor yapan ünlü şarkıcı, yaklaşık on dakika ısınma hareketleri yaptıktan sonra kol kasları için ağırlık kaldırma ve mekik çekiyor. Lopez, ip atlayarak kol, sırt ve bacaklarını güçlendirirerek güzel bir görünüm kazandırıyor. Lopez, ip hareketlerinde ipe tutunarak kendisini yukarıya çekiyor. Bu saydığımız sporlara ek olarak eliptik kondisyon bisikleti de kullanmayı ihmal etmiyor.

Jennifer Lopez Nasıl Besleniyor?


Jennifer Lopez her gün 1400 kalorilik özel bir beslenme programı uyguluyor.

Kahvaltı
Tam tahıllı undan yapılmış pancake, yanında çilek ya da dilediğiniz kadar mevsim meyvesi.

Öğlen
Rezeneyle tatlandırılmış ızgara balık ve bunun yanında haşlanmış sebze.

Akşam
Tatlı patatesle servis edilen ızgara yağsız bonfile, yanında mantar ile.

Ara öğün

Diyet için hazırlanan tahıllı bar’lar.

Sağlıklı ve güzel günler diliyoruz.
Jennifer Lopez Nasıl Zayıfladı? başlıklı bu makale 24-08-2011 tarihinden itibaren 31 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Jennifer Lopez Nasıl Zayıfladı?

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Jennifer Lopez Nasıl Zayıfladı? Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  






Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.