reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Ender Saraç Diyetleri

Zayıflama Ender Saraç Diyetleri konusunu yazdır Ender Saraç Diyetleri konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 13-07-2011 tarihinde saat 21:19:42 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 183 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Ender Saraç Stres Diyeti


1 Günlük bu diyet
programı ile stres ve gerginlikten kurtulabilirsiniz.

Sabah kahvaltısı


  • Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu, mısır gevreği) Müsliye tarçın da katabilirsiniz
  • ılık süt

Ara Öğün
  • Az şekerli Elma kompostosu

Öğle Yemeği

  • Bol yeşillikli salata ( fesleğen, nane de salataya katılabilir.)
  • Öğle yemeğimizde orta büyüklükte beyaz et veya yoğurt, peynir veya omlet var.
Ara Öğün

  •     Bir bardak ayran.

İkinci Ara öğün (Bir-iki saat sonra)


  •     meyve veya çok az şekerli komposto

Akşam Yemeği

  •     Karbonhidrat türünden (Makarna, pirinç)
  •     Sulu yeşil sebze
  •     Bakliyat türü (Mercimek, fasulye, nohut, soya)

Yemeklere zencefil de katabilirsiniz.

Akşam yemeğinden sonra, taze meyve, üç-dört adet badem, üç-dört adet fındık yemelisiniz.

Gün içerisinde ılık veya sıcak rezene çayı içilmesi uygundur.


Ender Saraç Diyetleri başlıklı bu makale 13-07-2011 tarihinden itibaren 183 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Ender Saraç Diyetleri

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Ender Saraç Diyetleri Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.