reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Diyet Soruları

Zayıflama Diyet Soruları konusunu yazdır Diyet Soruları konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 21-07-2011 tarihinde saat 12:28:22 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 172 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Bölgesel olarak zayıflamak için ne yapmalıyım?


Bölgesel olarak zayıflamak mümkün değildir.
Metabolik olarak en son alınan yağ, zayıflama sürecinde ilk verilen yağdır. En sık yapılan yanlış, karın ya da bacak kaslarını çalıştırarak, göbek ve basenlerdeki yağların verileceğini düşünmektir.
Bu tür egzersizlerle karnınızı ya da bacaklarınızı daha sıkı hale getirmeniz mümkün olsa da buradaki yağ kitlesinde bir değişiklik sağlayamazsınız.

Verilen kilonun yağdan kayıp olması ya da olmaması neyi değiştirir ki, önemli olan tartıda gördüğümüz rakam değil mi?

Tartıda görülen rakamlar sadece genel bir göstergedir. Düşünün ki plajda mayoyla yürüyen biri söz konusu. Eğer yorum yapmanız gerekse rakamsal olarak kaç kilo olduğundan mı yoksa diri ya da sarkık bir vücudu olduğundan mı bahsederdiniz? Genellikle ikinci tarzda yorumlar yapılır ve bu da vücut kompozisyonunun daha çok yağdan mı yoksa kastan mı oluştuğuyla ilgilidir. Doğru süreçte yağ vermek yerine kısa sürede kas ve su kaybederek verdiğiniz kilolar tartı üzerinde sizi mutlu edebilir ama ayna karşısında asla!

Su içsem yarıyor, ne yapsam zayıflayamıyorum, başkalarından farkım ne?


Başkalarından farkınız, metabolizma hızınız. Bazı insanların diğerlerine göre daha az yediği halde kilo almalarının nedeni, metabolizma hızlarının daha yavaş olmasıdır. Bu hızı; genetik farklılıklar, yaş, cinsiyet, vücut yağ/kas oranı, tiroid hormonları gibi birçok faktör etkiler.

Diyet Soruları başlıklı bu makale 21-07-2011 tarihinden itibaren 172 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Diyet Soruları

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Diyet Soruları Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.