reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 


Diyet Patates Salatası

Zayıflama Diyet Patates Salatası konusunu yazdır Diyet Patates Salatası konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 17-08-2011 tarihinde saat 17:12:53 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 26 defa okunmuştur...


Sponsorlu:


Sağlıklı düşük kalorili ve  diyet programınızı bozmayacak kilo aldırmayacak lezzetli ve hafif bir yiyecek salata tarifi vereceğiz. Patates salatası  4 kişilik olup salatanın kalori değerleri şöyle:

Kalori: 200 kcal, protein: 5 gram, karbonhidrat: 30 gram, yağ: 7 gram

Patates Salatası İçin Malzemeler:


  • 8 adet orta boy taze patates
  • 1 yemek kaşığı kuru ya da 2 yemek kaşığı taze fesleğen
  • 2 yeşil soğan
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 2 tatlı kaşığı tuz
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı balsamik sirke
  • 2 yemek kaşığı limon suyu

Patates Salatasının Hazırlanışı:


Patatesler suyla iyice yıkanır ve temizlenir.
Büyük bir tencerede yumuşak kıvama gelecek şekilde haşlanır. Bir süre buharda soğutulur.
Haşlanan patatesler küpler halinde kesilir. Soğan ince ince dilimlenir. Fesleğenler bıçakla kıyılır.
Tüm malzeme geniş bir kasede karıştırıldıktan sonra 1 saat buzdolabında bekletilerek soğuk servis yapılır.

Diyet Patates Salatası başlıklı bu makale 17-08-2011 tarihinden itibaren 26 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Diyet Patates Salatası

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Diyet Patates Salatası Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  






Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.