Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Bugün sizlere diyet yemekleri kategorimizde sağlıklı, hafif, kalorisi düşük ve lezzetli iç baklalı enginar yemeği tarifi sunacağız. Diyet yemeği iç baklalı enginarın malzemeleri kolay bulunabilir ve kolay tarifi ile zorlanmadan mutfağınızda rahatça pişirebilirsiniz.

Diyet Yemeği  Baklalı Enginar için Malzemeler:

1) 5 adet enginar
2) 5-6 adet taze sogan
3) 1 adet limon
4) 1 yemek kaşığı un
5) 4 yemek kaşığı zeytinyağı
6) 250 gr taze iç bakla
7) Yarım demet dereotu
8) 1 tatli kasigi toz seker
9) Yeteri kadar tuz

Diyet Yemeği  Baklalı Enginar Hazırlanışı:

Enginarları ayıklayın ve kararmamasi için limonlu suda bir süre bekletin. Taze soğanları doğrayıp zeytinyağında hafifçe çevirin.  Enginarlari ister çanak olarak veya çanakları dörde bölerek tencerenin dibine yerleştirin, üzerine iç baklaları ekleyin. Kalan limon suyunu, bir yemek kaşığı unla karıştırıp 2 bardak su ile beraber ilave edin. Tuz ve toz şekeri ekleyip harlı ateşte kaynatın ve altını kısıp 40 dakika pişirin. Ocağı söndürünce kiyilmis dere otunu ekleyin. Servis yaparak afiyetle yiyeyebilirsiniz.

---

Baklalı Enginar Tarifi başlıklı bu makale 17-08-2011 tarihinden itibaren 19 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme:

---

Sayfayı Paylaş:

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Baklalı Enginar Tarifi Hakkında Yeni Yorum Yaz