reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 


Az Yağlı Diyet Programı

Zayıflama Az Yağlı Diyet Programı konusunu yazdır Az Yağlı Diyet Programı konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 16-08-2011 tarihinde saat 13:22:08 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 59 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:


Karaciğer yağlanması, safra kesesi gibi bazı hastalıklarda  yağın yakılması zor olabilir. Bundan dolayı düşük yağlı diyet listesi uygulanabilir. Yapmanız gerekenler fazla yemekten uzak durunuz. Yemek yeme alışkanlığınızı değiştirin sık ama az yemeye özen gösterin. Yağda kızartılmış besinlerden kaçınınız. Yağsız et tüketin ve et türü yemeklerinizi ızgara, haşlama veya fırında tercih ediniz. Etli sebzeli yemeklerinizi hazırlarken yağ koymayın. Sakatatlardan, sosis, sucuk, pastırma gibi etler, et suyu, tavuk suyu, işkembe, paça, yumurta ve yumurtalı yiyeceklerden uzak durunuz. Sütlü tatlıları, meyveli jöle, pelte, komposto, reçel, bal, pekmez ve taze sıkılmış meyve sularını tercih ediniz. Yağda kızartılmış ve fazla yağ konularak hazırlanmış hamur tatlıları, pasta, kek, kurabiyeler ve çikolatalı tatlılardan kaçınınız.


Az Yağlı Diyet Programı başlıklı bu makale 16-08-2011 tarihinden itibaren 59 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Az Yağlı Diyet Programı

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Az Yağlı Diyet Programı Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  






Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.