reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Açlığı Gidermek

Zayıflama Açlığı Gidermek konusunu yazdır Açlığı Gidermek konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 16-08-2011 tarihinde saat 17:33:31 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 33 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Diyet yaparken acıkıyor ve canınız bir şeyler mi yemek istiyor. Ya da tatlımı yemek istiyorsunuz. Diyet yaparken bu tür istekleri gidermek zordur. Uyguladığınız Diyet proğramını bozma derecesine kadar gelebilir. Sizlere diyet yaparken açlığı ve tatlı krizini engelleyecek bazı önerilerde bulunacağız. Eğer verilen önerileri uygularsanız açlık hissinizi ve tatlı krizinizi engeller diyet proğramınıza sağlıklı bir şekilde devam edebilirsiniz.

Diyet Yaparken Açlığı Bastırma

  • Acıktığınızı hissetiğinizde hemen bir şeyler atıştırmayın. 10 dakika kadar bekleyin, bu süre içerisinde açlık hissiniz azalmış veya geçmiş olacak.
  • Açlık hissi uyandığında bir bardak su içiniz. Suyu içtiğinizde midenizde doyma hissi uyanır. Bu sayede midedeki açlık hissini kandırırsınız.
  • Diğer bir yöntem ise limon suyu içmektir. İçeceğiniz limon suyu açlık hissinizi azaltacaktır.
  • Öğünleri azar azar sık aralıklarla yiyiniz. Doyma hissi beyinde kontrol edilen merkez sayesinde olmaktadır.

Açlığı Gidermek başlıklı bu makale 16-08-2011 tarihinden itibaren 33 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Açlığı Gidermek

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Açlığı Gidermek Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.