reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet

Zayıflama Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet konusunu yazdır Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: Zayıflama Bilgileri   
Bu makale 15-10-2010 tarihinde saat 15:15:24 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 1359 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet KAHVALTI

  • Çay, kahve vs. (Şekersiz)
  • 2 kibrit kutusu peynir (60 gram)
  • Salata
  • 1 ince dilim ekmek (30 gram)

Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet ÖĞLE

  • 3 köfte kadar et, tavuk, balık (90 gram = 1 porsiyon)
  • Salata
  • 1 ince dilim ekmek
  • Veya
  • 1 kâse çorba
  • Salata
  • 1 ince dilim ekmek
  •  Veya
  • 1 adet kaşarlı yağsız tost ve çay - kahve (şekersiz)

Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet SAAT 17.00'DE

  • 2 porsiyon meyve
  • veya 2 adet galeta

Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet AKŞAM

5 - 6 yemek kaşığı sebze yemeği Salata 1 ince dilim ekmek Gece boyunca 2 porsiyon meyve

NOT: Bu diyetin birinci haftasında günde yarım su bardağı yoğurt istenildiği zaman yenebilir. Ayran, cacık olarak da kullanılabilir. İkinci haftada yoğurt kullanılmaz. Diyeti uygulayan erkekler günlük porsiyon miktarlarını 1/2 oranı kadar artırabilirler.

Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet başlıklı bu makale 15-10-2010 tarihinden itibaren 1359 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.