reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

2000 Kalorilik Diyet Listesi

Zayıflama 2000 Kalorilik Diyet Listesi konusunu yazdır 2000 Kalorilik Diyet Listesi konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 09-07-2011 tarihinde saat 13:05:14 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 249 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

1. Gün


Sabah: 100 gr tavuk jambon. 1 adet haşlanmış yumurta.

Ara Öğün: 100 gr meyve

Öğle: Kabak çorbası. 1 porsiyon tavuk ızgara.

Ara Öğün:
150 gr meyve

Akşam: Yağsız ızgarada pişmiş 5 adet köfte. 1 küçük kase salata.

2.Gün


Sabah: 2 adet haşlanmış yumurta. 50 gr az yağlı peynir.

Ara Öğün:
100 gr meyve

Öğle:
Yağsız mantar sote

Ara Öğün:
100 gr meyve

Akşam:
Yayla çorbası. Somon balıklı salata (sos yok)

3.Gün


Sabah: Jambonlu omlet. 2 yumurtalı ve yağsız.

Ara Öğün: 100 gr meyve

Öğle: Ton balığı salatası.

Ara Öğün: 100 gr meyve

Akşam: Karnıyarık. 100 gr yağsız kıymadan ve 1 çay kaşıyı yağ ile.



4.Gün


Sabah: Az yağlı peynirden omlet, 2 yumurta ile.

Ara Öğün: 100 gr meyve

Öğle: Sebze çorbası

Ara Öğün: 100 gr meyve

Akşam: Kıymalı ıspanak. Yağsız kıyma ve çok az yağ ile pişirin.


2000 Kalorilik Diyet Listesi başlıklı bu makale 09-07-2011 tarihinden itibaren 249 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: 2000 Kalorilik Diyet Listesi

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


2000 Kalorilik Diyet Listesi Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.