reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

2 Haftada 9 Kilo Diyeti

Zayıflama 2 Haftada 9 Kilo Diyeti konusunu yazdır 2 Haftada 9 Kilo Diyeti konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 16-07-2011 tarihinde saat 17:15:59 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 178 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

PAZARTESİ

Kahvaltı: Sade kahve (istenilen miktarda)

Öğle : İki katı yumurta-az tuzlu ıspanak

Akşam: Büyük ızgara steak-yeşil salata-kereviz

SALI

Kahvaltı: Sade kahve-bir sandöviç ekmeği

Öğle: Büyük ızgara steak-yeşil salata-meyva

Akşam: İstenilen miktarda jambon

ÇARŞAMBA

Kahvaltı: Sade kahve-bir sandöviç ekmeği

Öğle: İki haşlanmış yumurta-yeşil salata ve domates

Akşam: İstenilen miktarda jambon ve yeşil salata

PERŞEMBE

Kahvaltı: Sade kahve-bir sandöviç ekmeği

Öğle: Bir haşlanmış yumurta-havuç(pişmiş veya çiğ) Kaşar peyniri

Akşam: Meyve ve yoğurt

CUMA

Kahvaltı: Sade kahve-limonlu havuç

Öğle: Buğulama balık-domates sınırsız

Akşam: Izgara steak-yeşil salata

CUMARTESİ

Kahvaltı: Sade kahve-bir sandöviç ekmeği

Öğle: İstenilen miktarda ızgara tavuk

Akşam: İki katı yumurta-havuç

PAZAR

Kahvaltı: Limonlu çay

Öğle: Izgara steak-meyva

Akşam: Canınız ne çekerse yiyebilirsiniz.

ÖNEMLİ NOT:

8. gün bitiminde bu beslenme planı bir hafta daha tekrarlanacak. Daha sonra normal beslenmeye geçebilirsiniz. Beslenme planı tam uygulanırsa iki haftada 9kg. zayıflayabilirsiniz. Bu diyetle vücutta madde değişimi gerçekleşir ve üç yıl boyunca kilo almazsınız. Diyet sırasında kesinlikle alkol almayınız…….


2 Haftada 9 Kilo Diyeti başlıklı bu makale 16-07-2011 tarihinden itibaren 178 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: 2 Haftada 9 Kilo Diyeti

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


2 Haftada 9 Kilo Diyeti Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.