reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

1 Günlük Diyet Listesi

Zayıflama 1 Günlük Diyet Listesi konusunu yazdır 1 Günlük Diyet Listesi konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 12-07-2011 tarihinde saat 14:32:09 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 260 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Aile yemekleri veya partilerden sonraki günlerde suçluluk duygusu peşinizi bırakmıyor mu? O zaman size vereceğimiz tek günlük diyet ile aldığınız fazla kalorilerin acısını ertesi gün çıkarabilirsiniz.

Sadakat ve sabır gerektiren bu diyet sandığınız gibi bir kuru ekmek & su diyeti değil. Makul miktarlarda yiyecek yemenizi gerektiren bu diyet metabolizmanızı ayakta tutuyor ve vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri kesmeden dengeli bir şekilde zayıflamanızı sağlıyor.

Diyet listesi


Kahvaltı


  • 1 yumurta, haşlanmış.
  • 1 bardak üzüm suyu. Şekersiz, tatlandırıcı içermeyen.
  • 1 bardak çay veya  kahve. Şeker, tatlandırıcı, süt ve krema yok.

Öğlen


  • 1 konserve diyet ton balığı. Yağsız olanından.
  • 3 sap taze kereviz. Haşlanmış. Tuz ve yağ yok.
  • 1 bardak çay & kahve. Şeker, tatlandırıcı, süt ve krema yasak.

Akşam

  • 1 porsiyon derisiz tavuk veya balık. Izgara veya fırında, minimum yağ.
  • 6 parça brokoli. Haşlanmış. Tuz ve yağ yok.
  • 1 bardak çay veya kahve. Şeker, tatlandırıcı, süt ve krema yasak.

Diyeti uygularken hareket seviyenizi düşürmeyin ve kesinlikle aburcubur yemeyin. Bu diyeti haftada 3 günden fazla uygulamamanızı tavsiye ediyoruz.


1 Günlük Diyet Listesi başlıklı bu makale 12-07-2011 tarihinden itibaren 260 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: 1 Günlük Diyet Listesi

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


1 Günlük Diyet Listesi Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.