Sponsorlu:


Hamile kadınların sağlıklı bir bebek sahibi olması için mutlaka sağlıklı ve düzenli bir beslenme alışkanlığı olmalı, Yapılan araştırmalarda ortaya çıkan sonuç hamilelik süresince sağlıklı beslenemeyen annelerin bebeklerinde sağlık sorunları daha fazla olabiliyor.

Özellikle diyet listesi uygulayarak fazla kilo almadan hamilelik dönemini atlatmak için çaba sarf edenler bu tehlikeyle karşı karşıya kalabilir. Kadınların hamile oldukları zamanlarda çocuğunda beslenmesi gerektiğiniden daha fazla besin almaları gerekecektir.

Hamilelerin sıklıkla karşılaştığı sağlık sorunu kansızlık problemidir. Başlıca kaynağı yeterince demir almamak olan kansızlık hasatlığı düzensiz bir beslenme alışkanlığı sonucu ortaya çıkar. Hamilelik döneminde olan bayanların normal beslenmeden farklı olarak değişik besin gruplarını daha dikkatlice ihmal etmeden kullanmaları gerekir.

Ek besinler olarak süt ve süt ürünleri kesinlikle ihmal edilmeden tüketilmeli sebzeler mevsimine uygun olarak düzenli olarak kullanılmalı meyvelerde ise özellikle meyve suyu kullanımında ise doğal olarak evde hazırlanan meyve suları tercih edilmelidir.

Hamile Kadınların Beslenmesi başlıklı bu makale 16-08-2011 tarihinden itibaren 28 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme:

---

Sayfayı Paylaş:

Hamile Kadınların Beslenmesi Hakkında Yeni Yorum Yaz